三七是好的，但是这三个误区你懂吗？不妨看一看。

导语:随着人们保健意识的提高，人们开始寻求各种保健方法。近年来，人们有了闲钱，也愿意花钱。有的人会买一些保健品提高免疫力，有的人会在气候好的地方住一段时间放松一下。反正这些年长寿的人逐渐多了起来，可见养生很重要。有人说喝三七对身体好，可以预防很多疾病。三七有什么好处？

在中国，尤其是北方，人们喜欢吃咸的食物，以至于在四五十岁的时候，有很大一部分人面临着心脑血管疾病的问题。人们常说，喝三七可以活血化瘀，帮助疏通心脑血管，预防血管堵塞的发生。服用的时候需要注意什么？

第一，三七好，但是这三个误区你懂吗？不妨看一看。

1，可以替代降压药。

三七真的可以活血化瘀消肿，一定程度上稳定血压血脂。但由于三七在体内代谢时间较长，也会对胃黏膜产生刺激，所以并不适合所有人群服用，也不能代替降压药。

2、不要按量服用

三七是一种常用药材。因为三七的根比较硬，不方便服用。为了充分发挥其药用价值，通常将其磨成粉末服用。因为在家里无法掌握准确的用量，很容易产生一些副作用。建议每天吃三七不要超过6克，否则会给身体带来很重的负担。

3.不是每个人都能接受的。

虽然三七有很多好处，但不是所有人都能吃。比如孕妇、月经期女性要避免服用，否则容易流产或月经过多，感冒发烧的人也不能服用，容易导致病情加重。

二、预防心脑血管问题，让血管更健康应该怎么做？

1，按时锻炼

锻炼能增强我们的体质。只要身体的抵抗力上来了，任何疾病都会远离我们。多运动可以加速血液循环，避免血瘀的发生，促进胃肠道的消化吸收，使身体充满活力。

2、医嘱:常喝清血管茶。

经常喝茶也是一种流行的养生方式，不仅安全无副作用，而且不同的茶有不同的作用。根据李时珍的《本草纲目》，蒲公英、金银花、茉莉、苦丁、甘草等成分可以清洁血管，有助于促进血液循环。一些配料具有以下功能:

蒲公英:解毒，利尿，利胆，消化和降低胆固醇。

苦丁:清热、祛风、止头痛、降火。

茉莉花:生津止渴，疏通血管，利尿，清热，促进新陈代谢。

结论:目前各种养生偏方层出不穷，真假难辨，需要我们擦亮眼睛，选择合适的方法。想要更健康，需要多运动，调整饮食和作息，用科学的方法养生才是最健康的。