请老人做健美操。

五分钟健身所包含的中老年人健身操有9种:摇摆健身操、舞蹈练习、椅子健身操、跑跳健身操、垫子健身操、球类健身操、围脖健身操、棍类健身操、波浪组合。

健美5分钟:《中老年摇摆操》/viewthread.php？Tid=32129椅子运动/N _ v 166 _/C34 _/24 _/18 _/MRXL 1962 _/Zha JM _ 120848339822 _/29702。