孙瑞芬简历健身教练

孙瑞芬，安徽人，中国健美运动员。2017被国家体育总局授予“国际级运动员”称号。201165438+10月16在武道斯举行的第五届世界健美锦标赛进入第二天，中国女选手孙瑞芬获得一银一铜。在165cm的健身模特比赛中，孙瑞芬不敌一名韩国选手，获得亚军。在健身小姐165cm比赛中，孙瑞芬获得第三名。

2017 12 29-30，“舒华杯”2017全国健美锦标赛总决赛在中国晋江举行，孙瑞芬获得女子比基尼冠军。

孙瑞芬解决膝关节疼痛的方法

1.调整运动方式:如果膝盖疼痛是运动方式不当引起的，那么你就需要调整运动方式了。比如跑步时感到膝盖疼痛，可以尝试降低跑步的强度和频率，或者改为步行或游泳等低冲击运动。

2、采取冷热疗法:冷热疗法有助于缓解膝盖疼痛的症状。比如在疼痛部位敷冰袋，或者在疼痛部位敷热水袋、热毛巾，都可以缓解疼痛。

3、考虑药物治疗:如果膝盖疼痛非常严重，需要考虑使用药物治疗。例如，布洛芬等非处方药可用于缓解疼痛和炎症。但如果膝盖疼痛持续剧烈，建议立即就医。

以上内容参考:百度百科-孙瑞芬