银滋滋禅修养生内容简介

“因为是儿童冥想保健法”引领全球冥想保健热潮。已流行近100年，重印30余次。大师、南、宗仪饶、沈、张乃器等多位权威专家极力推荐和实践养生人生秘诀。《静坐养生》是现代著名养生学家、佛学家、教育家姜维乔先生的经典之作，集传统技艺与现代科学于一身，值得一生实践。

◎席卷全球——席卷近100年，转载30余次。

◎大师、南、宗饶、沈等权威大师强力推荐，终身修行。

◎养生禅修第一书:神秘千年，首次公开。

静坐气功是中国固有的养生技术，是一种古老而科学的身心修炼方法。自古以来，中国人民一直将冥想作为修身养性的秘法。尤其是佛教传入中国后，禅修成为儒释道三家所有修行者的必修课。但由于千百年来对别人保守秘密的坏习惯，很少有人知道，几乎失传。很多通俗小说的夸张描述，让大众对冥想的理解充满了迷信。

为了破除迷信，造福众生，姜维乔先生决心公开推广真正的禅定秘法。这本书是他几十年亲身经历的总结，第一次客观地阐述了传统武术的科学原理。它没有谈到怪力的困惑，但只侧重于经验养生。简单明了，容易掌握，“用心理学和生理学来解释”。如果读者能如书中所述如实练习，一定会激发身体潜能，终身受益。