晚上睡觉前运动对身体好吗？

表面上看，对睡眠没有影响，但客观来说，睡前运动并不好，因为人在做运动的时候，全身都得到了锻炼。这个时候如果去睡觉，不仅对身体不好，对我们的体型也不好，因为容易发胖。做运动的最佳时间是早上，睡前不宜运动。

哈哈！只是一点看法，呵呵！~!~