体育教学中如何运用引导行气技术?

通过引导和示范,激发情感,引起学生的兴趣。

1.在运动技术教学中,动作示范是最常用的示范引导,应目的明确、动作规范、重点突出、位置适当。结合学生现有水平和难点,加强动作要领的讲解、分析和分步示范。还要适时适度地运用异速示范、重点示范、是非对比示范、典型示范、合作示范等多种方法。

2.在实践中解释和论证学生接受信息的质量。

3.在教学中,当学生已经掌握了某项技术动作的动作技能后,教师可以在一些动作的细节或练习方法上提出进一步的要求和思路,让学生在反复练习中学习。

4.在教学过程中,教师还要善于捕捉学生的情绪和心理变化,根据反馈信息调整自己的教学态度、计划和方法,始终保持良好的课堂气氛,从而取得教学的成功。

5.教师在教学中必须选择灵活的、寓教于乐的教学方法,激发他们的学习热情,使他们不断品尝到脑力劳动的成果。

行气,也叫呼吸,也叫胎息,也叫练气。关于行气的起源,目前文献记载并不明确,但根据考古资料,天津历史博物馆有一件刻有行气的玉杖头。这是一件刻有40多个字的玉器,以三字公式的形式全面描述了行气的要领和作用,可以说是中国历史上发现的最早的行气养生文献。1973年,考古人员在长沙马王堆汉墓发现了一块写在帛书上的查古切食,也是文献,内容应该更详细,说明切食有了进一步的发展。与行气相关的介绍是一种以拉伸四肢为主的运动,当然也配合呼吸。最早的道教资料也见于长沙马王堆3号汉墓。这是一张导游图,和上一篇吃粮吃气的文章画在同一张图上。这个画面比较丰富,反映了40多个角色赤手空拳拿着器械做各种健身运动的场景。这种方式更加多样。这可以说是中国最早的保健体操。汉代以后,导引养生术盛行,于1900年在敦煌藏经洞发现。巴黎国家图书馆有一本编号为P.3810的呼吸静功妙方,是当时气运动的典型文献,还有一本是南宋传世的文八段锦,以八种形式反映了当时气运动和导引的过程,是非常有价值的资料。