睡前喝芹菜汁可以吗？

芹菜汁每天早上起床后或者两餐之间喝，晚上也可以喝，特别是天气干燥的时候，效果会更好。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。芹菜汁味道清香，有利于增强人的食欲。

扩展数据:

芹菜营养丰富。据测定，100g芹菜含蛋白质2.2g，钙8.5mg，磷61mg，铁8.5mg，其中蛋白质含量比普通果蔬高1倍，铁含量约为番茄的20倍。芹菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素，对人体健康非常有益。

芹菜叶中的营养成分远高于芹菜茎中的营养成分。营养学家对芹菜茎叶中的13种营养成分进行了检测，发现芹菜叶中有10项指标超过了茎。其中，叶片中的胡萝卜素含量是茎中的88倍；维生素C的含量是茎的1.3倍。维生素B1是stem的17倍；蛋白质是茎的11倍；钙是茎的两倍。可见，芹菜叶的营养价值不容忽视。

人民网-经常喝这五种蔬菜汁可以“喝掉”肠道毒素。

人民网-芹菜有助于降血压和榨汁。