蜂蜜吃多了会上火吗？各位，谢谢。

谈论蜂蜜的好处和美容用法在美妆版已经有很长时间了。收集了很多JMS护肤经验和美容知识，自己整理了一下。因为我现在也在喝蜂蜜水，吃蜂蜜，所以给大家分享一些蜂蜜常识。欢迎有蜜汁美容经验的JMS来说说，说说你的用法，交流一下经验！美容产品-花粉和蜂花粉1。经常吃蜂蜜可以让你健康长寿。蜂蜜是由工蜂在巢中采摘花朵和蜂蜜制成的。根据采蜜季节不同有春夏冬三种蜂蜜，冬季蜂蜜品质最好。取自野外的，如树木、洞穴等，称为野蜜，也叫石蜜或岩蜜，品质最好，但产量有限，所以市面上看到的多为人工养蜂采得的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已被人们所认识。神农《本草经》将蜂蜜列为对人有益的上品。古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的吠陀经说蜂蜜可以延年益寿。我国梁代名医陶弘景说:“道教的药丸多用蜂蜜，修仙者只吃蜂蜜，即能长生不老。”这种说法虽然有些夸张，但还是充分说明了蜂蜜在营养和医疗方面的作用。营养分析表明，蜂蜜中含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收利用。蜂蜜中还含有多种浓度与人血清相近的无机盐，还含有一定量的维生素B1、B2、B6、铁、钙、铜、锰、磷、钾。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。，是食物中酶最多的。酶是帮助人体消化、吸收以及一系列物质代谢和化学变化的促进剂。蜂蜜的味道又香又好吃。从营养和保健价值来看，蜂蜜不仅是滋补益寿的佳品，也是治疗疾病的良药。蜂蜜作为一种药物，在中国有几千年的历史，疗效很好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药有五大功效:清热；补中也；湿润晾干；解毒也；痛苦也减轻了。生来性凉，所以能清热。成熟是温暖的，所以可以弥补。甘甜平和，所以可以排毒。软润，故能润燥。缓能去急，故能止心肌外伤之痛，又能致中，故能调和诸药，与甘草同功。”临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加入一些药物治疗溃疡。若每天早晨用温开水冲服蜂蜜6克，可空腹服用或与丹参15克、木香6克、炙甘草6克同服，煎服用蜂蜜冲服，可治疗胃十二指肠溃疡及各种胃痛。蜂蜜为什么会有这种效果？原来，蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它含有锰等无机盐，能促进食物的消化和同化，从而减轻胃肠负担，缓解症状。若蜂蜜30克，炒枣仁15克分两次服用，有很好的镇静作用，可治心悸、失眠、健忘、多梦。如果加入五味子9克，侧柏叶9克，还可以增强记忆力，提高智力。高血压、肝病、心脏病患者若早晚空腹饮用1杯蜂蜜水，对上述疾病有一定疗效。若用丹参、何首乌15g，水煎取汁，蜂蜜1汤匙内服，效果更佳。用蜂蜜30g，精盐3g，用凉开水调匀，早晚各服1次，有很好的通便作用，特别适合老年人、体弱者和病后便秘患者服用。有呼吸道疾病，阴虚肺燥，久咳无痰者，可用款冬花10g，百合15g，玉竹15g，水煎取汁，加蜂蜜2汤匙饮用。也可以在空心雪梨中放入适量蜂蜜，放入水中炖煮，可以消除气候干燥引起的咽喉干燥发痒的感觉，有利于气管积痰的顺利咳嗽。所以，呼吸道疾病治愈后，如果能经常喝蜂蜜，不仅能防止旧病复发，还能强身健体。对于成长中的孩子来说，蜂蜜往往是他们最喜欢的食物。蜂蜜中含有铁和叶酸，可以预防和纠正儿童贫血。此外，蜂蜜还有润肤、美白的作用。因为蜂蜜营养丰富多样，容易被人体吸收利用，对皮肤有保湿作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜可以防止皮肤皲裂。很多高级化妆品都是从蜂蜜中提取的，可见蜂蜜对皮肤有很好的保护作用。如果能长期内服外敷，有助于美容养颜，延年益寿。2.自制蜂蜜面膜蜂蜜黄瓜面膜(美白去皱)取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混几滴风油精，然后敷在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净，切片，直接贴在脸上，具有保湿、美白、去皱的作用。蜂蜜白芷面膜(祛斑美白)1，取白芷10g，白附子10g，* * *研磨成细粉，加入适量水和蜂蜜，敷于面部，20分钟后洗净，具有祛皱、祛斑、美白的作用，适用于面部色素沉着或有黄褐色斑点的患者。2.材料:白芷6克；蛋黄1；1汤匙蜂蜜；黄瓜汁1小勺；3汤匙橄榄油。做法:1。首先，将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。2.加入蜂蜜和黄瓜汁，混合均匀，涂在脸上。大约20分钟后，用水冲洗干净。3.洗完脸后，用化妆棉取橄榄油敷在脸上，5分钟左右。4.然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。5.毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。蜂蜜珍珠粉面膜准备一个干净的小瓶，倒入半瓶珍珠粉，然后慢慢倒入蜂蜜，边倒边搅拌，让蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意不要倒太多蜂蜜，使其成糊状。这样面膜就做好了。使用前先用温水洗脸，然后用小棉签蘸上准备好的面膜均匀涂抹，不要太厚，薄薄一层就行，1-2小时后洗掉，让脸部光滑有光泽。红酒蜂蜜面膜(美白滋养)红酒中的酒酸是果酸，可以促进角质的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更加白皙光滑。蜂蜜有保湿和滋补的作用。方法:在一小杯红酒中加入2至3勺蜂蜜调至粘稠状态，然后均匀涂抹于面部，待八分干后用温水洗净。注意:酒精过敏人群慎用！蜂蜜双仁面膜(祛斑)冬瓜仁中含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分，具有祛斑的功效。桃仁富含维生素E和维生素B6，不仅有助于皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿作用和滋养作用让面膜更加有效。方法:将冬瓜子、桃仁的种子晒干研成小块，然后与适量蜂蜜调成稠糊状，每晚睡前涂于斑处，第二天早上洗净。涂抹三周后，斑点会逐渐消退，所以治疗期间要注意防晒。蜂蜜甘油面膜(补水):将一勺蜂蜜和一勺甘油与两勺水混合，得到面膜膏。使用时，轻轻涂抹于面部和颈部形成薄膜，20-25分钟后小心取下面膜。这款面膜可以用于普通和干性老化皮肤，1-2次一周，30-45天一个疗程。蜂蜜番茄面膜(美白祛皱)先将番茄捣碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，敷在脸上20-30分钟，长期使用有滋润、美白、软化皮肤、祛斑除皱、治疗皮肤痤疮的作用。蜂蜜柠檬面膜(防晒霜)生鸡蛋一个，蜂蜜一勺，柠檬半个，面粉适量，混合搅拌成糊状，敷在脸上睡觉，第二天用温水洗净。坚持使用，防晒效果显著。蜂蜜敷料蜂蜜能给皮肤补充营养，保持皮肤弹性，所以又被称为“营养敷料”。在面粉或小麦粉中加入蜂蜜，搅拌成糊状，洗净后敷在脸上，30分钟左右用温水洗掉。由于蜂蜜中有异味，可以适当加入几滴柠檬汁来降低味道。蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)1、蜂蜜和酸奶按1: 1的比例混合在一起，敷在脸上，15分钟后用清水洗掉。这个面膜是收敛的。2、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100 mg，加入5粒维生素E混合均匀，涂于面部并保持15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到健美的目的。三、蜂蜜面部美容法取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，放入小口美容玻璃容器中(炎热夏季一定要放在冰箱储藏室中)。每次洗脸时，先用温水洗脸，然后将适量的蜂蜜倒在手掌中，将手掌搓在一起(如果感觉太稠，可用指尖蘸少量水搅拌均匀)，然后双手在脸上打圈按摩，重点是以下部位:在眼睛周围的鱼尾纹处，用指尖打圈按摩；抬起额头进行垂直按摩；鼻翼和鼻翼两侧打圈按摩，鼻翼边缘上下按摩；从下往上按摩颈部；耳朵两侧上下按摩；以8字形或倒8字形在口腔周围按摩。按摩后用温水洗净，涂上营养护肤品。蜂蜜洁面不仅简单方便，而且美容效果显著。如果坚持1周以上，可以明显感觉到自己的脸白皙细腻，自然红润，充满光泽，皱纹减少。使用后皮肤没有紧绷感，舒适自然，长期使用效果特别明显。蜂蜜洁面对皮肤过敏、皮肤干燥也有防治作用。同时，最好每天早晚口服蜂王浆蜂蜜。四、蜂蜜减肥法蜂蜜是一种天然的营养物质，含有良好的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。只要在一日三餐中加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体内的堆积。蜂蜜具有极佳的杀菌效果和排毒效果，有助于排出体内堆积的废物，提高全身的代谢功能，使体内堆积的多余脂肪因不能被很好地消耗而作为能量燃烧。蜂蜜中的糖分如果能从胃中输送到血液中，就会变成能量，迅速消除疲劳。随着血糖水平的升高，空腹感消失。a、蜂蜜白醋减肥:在日常饮食不变的情况下，蜂蜜和白醋要以1: 4的比例食用。具体方法如下:1，早餐前20分钟空腹喝。2.注意喝中餐和饭后立即喝:选择白醋时，应选择大米、高粱、大豆等。，尽量避免含有化学物质，建议不要。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。b、早餐前喝水可以加蜂蜜，午餐和晚餐吃少量粥。大部分人吃了两天蜂蜜会感到轻松愉快。五天后可以吃容易消化的面条，然后慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能。五、蜂蜜的其他美容用途1。用蜂蜜作为营养调料。在面粉中加入蜂蜜，调成糊状，洗脸时涂在脸上，30分钟后用温水洗净。蜂蜜对皮肤不刺激，保养皮肤非常有效。2、蜂蜜可以消除痘痘洗脸后，用棉签蘸少量蜂蜜直接涂在痘痘上。睡觉前用。很有效果。蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸和多种活性物质，能调节内分泌，抑制皮脂腺分泌过多脂肪，改善脂肪酸代谢，改善血液循环，增强毛细血管功能，促进血液向皮肤层输送营养物质。蜂蜜还具有很好的抗菌杀菌作用，能有效抑制和杀灭毛囊中的细菌。所以蜂蜜不仅会促进痘痘的产生，还能预防痘痘，让皮肤光滑润泽。3、用蜂蜜做冰浴皂含有碱性，会冲走皮肤脂肪，加一点蜂蜜补救。4.用蜂蜜按摩身体。蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。在脖子、后背、额头等部位涂上蜂蜜。，被太阳晒得脱皮，轻轻按摩，可以立即改善。在蜂蜜中加入橄榄油或婴儿油，在脸上轻轻按摩，蜂蜜可以渗透到皮肤中。不知不觉中，由于蜂蜜的滋养，不仅会由粗糙变得细腻，还会充满光泽。5.洗澡前保湿，洗澡前用蜂蜜保养。洗澡前，全身涂上蜂蜜，尤其是脚底和膝盖。多一点肘部和其他部位。10分钟后，泡在浴缸里，再用肥皂或沐浴露洗一遍。洗完澡后，你会觉得全身都是奶油。6、蜂蜜护发素用一勺蜂蜜和半杯牛奶混合，洗完头发后，用这种混合溶液在头上按摩，洗15分钟后，头发会变得顺滑。7、蜂蜜美容液A、取蜂蜜用2倍水稀释，然后每天涂抹在脸上，再用手轻轻按摩，可以使皮肤光滑细嫩，减少皱纹，保持自然红润，防止新的皱纹产生。b、蜂蜜50克，蛋清一个，搅拌后放入瓶中密封待用，可使用一周左右。夏天储存在冰箱里，倒一点在手心，均匀涂抹在脸上，静置半小时用清水洗净，可以紧致面部肌肤，消除皱纹，增加营养，清洁美白肌肤。早晚各一次，持续一个月，面部皮肤光滑细腻白皙，长期使用效果更佳。8.自制蜂蜜膏a .将苹果煮熟，捣碎，加入蜂蜜和奶油，制成保湿面膜膏敷在脸上。长期使用能使皮肤洁净如玉。b、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量制成药膏，可以滋润皮肤，增加弹性。六、蜂蜜疗法治疗感冒我们俗称“感冒”或“伤风”，指的是鼻、咽、喉的感染(上呼吸道感染)。是最常见的呼吸道传染病，因病原体不同分为病毒性和细菌性两大类。病毒占上呼吸道疾病发病率的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或被污染的器具传播；细菌感染可直接感染或继发于病毒感染，溶血性链球菌最常见。临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛、声音嘶哑。其治疗方针是迅速缓解病情，缩短病程，预防并发症。蜂产品及其配方对此有很好的预防作用。1，蜂蜜生姜冷饮配方:蜂蜜，生姜汁，适量。用法:将蜂蜜和姜汁按1: 1的比例混合饮用。适应症:普通感冒。2、柠檬蜂蜜茶配方:蜂蜜100克，柠檬1。用法:将柠檬榨汁，溶于800 ml沸水中，与100 g蜂蜜混合，作为1天的用量。适应症:流感或普通感冒。3、鲜蜂蜜红茶配方:蜂蜜60克，红茶若干。用法:蜂蜜60克，用浓茶冲泡饮用。适应症:流感或普通感冒。4、大蒜蜂蜜饮料配方:蜂蜜、大蒜适量。用法:大蒜去皮、洗净、磨碎，加入等量蜂蜜调匀；每日两次，每次1勺蒜蜜，温开水送服。适应症:流行性感冒。5、菊花蜜胶茶配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量，菊花1g。用法:用65，438+0杯开水冲泡杭白菊，待水温降至40℃时，加入65，438+05g蜂蜜和5 ~ 65，438+00滴蜂胶水溶液进行混合后代茶。适应症:感冒的适应症。6、蜂蜜牛奶凉茶配方:蜂蜜15克，牛奶1杯。用法:将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮用，每日两次。主治:寒。7、钩藤蜂蜜茶配方:蜂蜜、钩藤各15g，绿茶1g。用法:钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜和绿茶；每日服用1剂量，分三次温服。适应症:流行性感冒。描述:流感由病毒引起，表现为鼻塞、打喷嚏、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、发热、头痛、全身疼痛、外周血白细胞减少等。，并有流行趋势。普通感冒，即“感冒”，多由病毒引起，一般表现较流感轻微，如头痛、牙痛、发热等。七、蜂蜜牛奶缓解和消除痛经每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经的疼痛。因为牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。研究表明，钾在神经冲动的传导和血液的凝固过程中起着重要作用。能舒缓情绪，抑制疼痛，预防感染，减少经血流失。镁对大脑中枢神经系统有镇静作用，可以调节心理，消除紧张情绪，减轻压力。这里我再多说一点:对付痛经的另一个对策是服用维生素类药物。b族维生素，尤其是B6，对经前紧张有显著作用，能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，缓解腹痛。香蕉含有更多的B族维生素。痛经的JM不妨多吃点，试试看有没有效果。