保持健康蒸鸡的步骤，如何保持健康蒸鸡。

一只鸡

适量的盐

生姜7-8片

6-8枚红枣

一把枸杞

保持蒸鸡健康的实践

鸡肉切块，用盐腌制，拌入姜片，红枣切丁，撒上枸杞。保持健康蒸鸡的步骤1

鸡肉嫩的话可以在锅里蒸半个小时，稍微老一点的话可以蒸一个小时。保持健康蒸鸡的第二步

技巧

1，鸡最好选母鸡。没下过蛋的肉质最好吃。不建议在超市买冻鸡。蒸的时候不好吃！

2、红枣切开后会更美味。有时候我也懒得削皮，这样红枣的甜味渗透到鸡肉里会更好。