如何用松茸做汤
一、松茸竹荪汤
材料:母鸡半只,竹荪3-5个,松茸5个,10瑶柱,红枣5个,生姜3片。
练习:
1.母鸡洗净焯水备用。
2、松茸怕铁,可以用陶瓷刀处理,砂锅煮。
3、竹荪用温淡盐水浸泡10分钟,然后切掉盖子。然后用剪刀剪成小块待用。
4.将其他材料(竹荪除外)连同鸡肉、红枣、生姜放入汤锅,大火烧开后小火炖2小时,再放入竹荪炖15分钟,加盐调味即可。
这种汤的营养价值在于能润肺清热,护肝润肺,缓解脂肪肝。这是一种非常好的家庭高汤。
第二,松茸配乌鸡
配料:乌鸡、栗子、松茸、竹荪、红枣、姜片、薏米。
做法:先将乌鸡洗净,放入开水中,去血泡,加入姜片去味;准备栗子、蘑菇和松茸切片;泡好竹笋,准备好红枣和薏米,将洗净的乌鸡倒入汤锅中,加入准备好的食材;炖四个小时左右。出锅前,根据个人口味,加入适量细盐,搅拌均匀即可食用。
三、松茸配母鸡
材料:松茸150克,母鸡半只,盐。
做法:将鸡肉洗净后放入炖锅中,加入足够的水烧开;小心撇去浮沫,小火焖约1小时;松茸切去根部,洗净切片;将松茸倒入鸡汤中,炖30分钟左右。加入适量盐调味,即可食用。
第四,松茸配瘦肉
材料:松茸6个,瘦肉500克,银耳30克,玉米150克,胡萝卜150克,蜜枣1个,盐适量,姜3片,莲子20克,芡实20克,茯苓20克。
做法:一、将松茸用温水浸泡待用;将莲子、芡实、茯苓一起用清水洗净;银耳用水浸泡,浸泡后撕成小朵;瘦肉洗净,切块,用生姜放入沸水中焯去血水,然后洗净;将玉米洗净,切成块状;胡萝卜去皮,切块,蜜枣用水洗净;纱布锅加适量水,水开后放入所有材料;再次沸腾后,转小火继续煮2小时。吃的时候加盐调味。
五、松茸配口香糖
材料:松茸20g、阿胶10g、山药20g、陈皮2g、桂圆肉5g、枸杞5g、蜜枣1、排骨300g、盐适量、姜片适量。
做法:准备松茸、山药、陈皮,用清水浸泡2小时;将阿胶用姜片浸泡2小时;将桂圆肉、枸杞、蜜枣洗净备用;排骨煮一次,放入锅内用冷水焯一下,大火煮3-5分钟,捞出洗净备用;将所有食材(枸杞除外)放入锅中,加入2.5升冷水;先用大火把汤煮开,转小火1.5小时;10出锅前加入枸杞和适量盐即可食用。
六、海参松茸汤
材料:老鸡1只,海参10只,松茸20个,菜籽5个,盐少许,葱姜少许,料酒少许。
练习:
1,海参泡了三天。
2.将公鸡洗净,加入料酒,焯水,捞出鸡块,放入炖盅中。
3.姜切片,葱切段,菜心切段。
4、大公鸡冷水下锅,放大葱、姜。
5.大火烧开,小火煮2小时。
6.松茸切片,放入煮好的鸡汤中煮10分钟。
7.加入海参,盐和油菜心。
海参松茸汤是以松茸、水发海参、竹笋为主要原料的滋补菜肴。具有补益强身、理气化痰的功效,还可作为血虚体虚、消瘦乏力、阳痿遗精、体虚痰多等疾病的辅助食疗菜肴。
七、松茸排骨汤
材料:鲜松茸100克,鲜排骨400克,姜片,盐。
练习:
1.新鲜的松茸买来去土,清水洗净,晾干,切片备用。
2、排骨飞水(放入冷水中,煮3到5分钟,然后倒掉水,将排骨冲洗干净)然后捞起待用。
3.将鲜松茸、排骨、姜片放入汤锅中,配料加清水,大火烧开后小火炖约1、5-2小时。
4.烹饪前用盐调味。
八、松茸鸽子汤
材料:鸽子一只,松茸干20片,枸杞,生姜,黄酒。
1.提前将干松茸泡软,倒掉底渣。
2.将鸽子用流水洗净,放入冷水中,加少许黄酒,煮至水沸血泡,捞出用温水冲洗干净。
3.砂锅加适量水,放入煮好的鸽子和姜片煮半小时,再放入泡好的松茸和枸杞继续煮半小时。可以根据自己口味加一点料酒或者盐,出锅即可。
鸽子汤有补益元气的功效,对经常熬夜的人、体力劳动者、夜班工作者有很好的调养作用,有利于保持精力。松茸具有提高免疫力、抗衰老、美容养颜的作用。在鸽子汤里加入松茸,使得鸽子汤更加鲜美滋补。
九、松茸鸭汤
材料:老鸭半只,松茸100g,山药一根,枸杞少许,盐,冰糖,雕酒,姜片,葱段。
练习:
1.老鸭洗净,切块,用姜片焯水备用。
2.枸杞子水煮,葱切段,姜切片,山药去皮洗净,切成滚刀块。
3.新鲜的松茸买来去土,清水洗净,晾干,切片备用。
4、取出汤锅,放入鸭肉、山药、葱、姜,加水小火煨,加入雕酒,锅烧开后撇去浮沫,小火煨一个半小时。
5.加入松茸,加入五片盐和冰糖调味,继续炖一小时,出锅前撒上泡好的枸杞。
松茸老鸭汤不仅味道鲜美,还具有益胃、理气、化痰的作用。鸭肉味甘,性寒平和,滋阴养胃,利水消肿。喝松茸老鸭汤不仅好喝,还能降火燥湿。
松茸汤的饮食禁忌
1.吃松茸汤时,不宜与高脂、高钙、软壳食物同食,以免引起身体不适。
2、过敏人群不宜食用松茸,以免引起过敏反应。
3、松茸过于滋补,虽不易引起上火,但也要适量食用,以免引起风感阳气,引发肝阳头痛、肝风眩晕等慢性病。
4、有皮肤病的人最好不要吃松茸,以免加重皮肤病症状。