有哪些适合秋天喝的养生汤？
1.唐歌菜锅生鱼:新鲜唐歌菜1斤，生鱼1斤(去鳞去内脏)，瘦肉2两，蜜枣4个，老姜30克，1/8皮，清水18碗，明火锅10-12。
2、川贝南北杏锅猪肺:猪肺半斤，瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，杏子各一两，蜜枣5个，生姜30克，8-10人用上法采集的汤。
3、五洲龙菊花鲮鱼:鲮鱼一斤(去鳞脏)，五洲龙三盎司，鲜菊花三盎司，蜜枣四个，生姜30克，汤按上法采集，供8-10人食用。
4.《霸王花》水煮猪肘:带皮猪肘一斤，霸王花二两，章鱼一两，猪骨四两，蜜枣五个，皮1/4。8-65，438+00人用之前的方法收汤。
5.苹果雪梨炖瘦肉:苹果六盎司，雪梨四盎司，猪骨一斤，瘦肉三盎司，水果皮1/4片。8-10人用之前的方法收汤。
6、沙参玉竹锅猪(月+展):猪四只(月+展)，两面三刀的骨头两根，海蛤两个，沙参50克，玉竹50克，蜜枣4个，生姜25克，汤按上法采集，供8-10人食用。
7.龙牙麦冬锅猪脚:猪脚一斤，瘦肉两盎司，鸭头干两盎司，龙牙50克，麦冬30克，花生仁50克，蜜枣4个，生姜20克，1/8皮，8-10人用上法收集的汤。
8.人参田七扒鸡:老鸡半斤，人参30克，田七头20克，蜜枣5个，生姜25克。8-10人用之前的方法收汤。
扩展数据
1、秋季饮食宜清淡，少吃油炸的东西，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜宜选择大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、银耳；肉类可食用兔、鸭、鲱鱼等。；多吃酸味食物，如橘子、山楂等。多喝水，多吃胡萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、滋阴清燥的食物；尽量少吃或不吃葱、姜、蒜、辣椒、白酒等燥热之品，以及油炸、油腻之物。
2.体质虚弱、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者可以以早上吃粥为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等。，而且他们可以多吃红枣、莲子、百合、枸杞等补虚补虚之品强身健体，祛病延年，但不能吃大鱼大肉，瓜果不能暴饮暴食，以免伤胃。
百度百科-秋季养生
百度百科-秋季养生汤