1987年是兔子的寿命，87年是兔子的寿命。

但是我忘了，不管我吃的多好保养的多好。

可能无法抵消情绪带来的伤害。

愤怒、悲伤和沮丧...

负面情绪就像一个。

随时可能毁掉身体！

“1差”——经常生气，心情不好

2022年7月，发表在《欧洲心脏》上的一项研究证实，愤怒确实是心肌梗死和冠心病的重要诱因！研究人员发现，愤怒、愤怒、抑郁等。(在急性精神压力下)会使血液中的炎症性白细胞通过压力迁移到主动脉，导致动脉粥样硬化斑块破裂。

情绪波动也会影响肠胃的健康，肠胃是最容易受情绪影响的。

抑郁情绪影响:比如焦虑、抑郁或害怕时，胃肠道会缩小，进而引起食欲不振、胃脘胀满或嗳气等消化系统症状。

性情绪影响:比如生气甚至厌恶的情绪产生时，此时就会出现胃肠蠕动高反应的状态。胃酸增加，胃肠道加强，甚至形成胃食管反流和胃炎，长期会形成胃溃疡和胃。这些就是我们生气时肚子疼的原因。甚至有研究发现，胃癌的发生与负面情绪有一定关系。

“2粗”——腰脖子粗

1，粗腰线

俗话说，腰围越长，寿命越短。腰围是衡量一个人健康水平的重要指标，因为腰围的粗细与脂肪含量直接相关。

脂肪过多会增加患高血压、糖尿病、代谢综合征、骨关节炎等多种疾病的风险。

同时，胃是肝脏、胰腺和胃肠道的重要集中地。当胃中脂肪过多时，大量脂肪会进入消化系统，损害并逐渐演变为脂肪肝。此外，腹部脂肪过多会导致肠道减速，致癌物与癌症的接触时间延长，容易增加肠癌的风险。

2、脖子粗

“颈粗”可反映颈部或呼吸道周围皮下脂肪沉积增多，是皮下脂肪堆积异常的表现。很多研究发现，脖子粗的人更容易出现血脂异常，更容易得心脏病、脑出血等多种疾病。

“三快”——很多人忽略的“三快”。

1，心跳快

心跳的快慢与寿命密切相关。因为心脏跳动慢，心脏耗氧量少，每次跳动后心脏都能得到充分的休息，所以心脏不容易疲劳。如果心跳很快，每次心跳后都得不到足够的休息，心脏很容易疲劳。

医学上，心率的正常范围一般是60次/分~100次/分。如果小于60次/分，则心率缓慢，如果大于100次/分，则为心动过速。但是频率也是相对的。

注意:如果心率低于50次/分，心输出量达不到重要的正常活动标准，部分人可出现头晕、乏力甚至晕厥，这是病理性的。

2.快吃

人在吃饭的时候，心脏的工作状态会发生变化，比如心跳会增加8%~10%，心脏的血容量增加，舒张压(低压)下降约30分钟~120分钟。

对于有基础心脏病(如冠心病)的人，可能会感到心慌不适，甚至会出现心绞痛等症状。

3.快点喝水

当人感到口渴时，其实身体已经处于缺水状态。长期缺水会加重血虚程度，诱发心脑血管疾病。同时，对喝水越不重视，喝水的欲望就越低。

这时候如果一下子喝很多水，消化系统和循环系统的负担会突然加重，身体来不及适应，容易导致血压升高，大脑等重要的东西供血不足。严重时可能诱发心力衰竭、中风等后果。

如果饮水过多过快，如每小时饮用2L水2小时以上，循环血量会急剧增加，但不会迅速增加，导致血钠离子浓度低于135mmol/L，出现细胞水肿。

建议:无论口渴与否，都要及时补充水分。口渴的时候，不要一次喝完。最好不要一次超过200毫升，从100毫升到150毫升，间隔半小时。

“四高”——控制不好的“四高”

1，控制不好的“高血压”

高血压控制不好容易导致心脑血管疾病！

《中国心血管疾病一级预防指南》指出，高血压是导致中国居民心血管疾病和死亡增加的首要且可变的危险因素，约50%的心血管疾病和20%的心血管疾病和死亡归因于高血压。

同时，《中国高血压患者教育指南》指出，高血压是脑卒中最重要的危险因素，我国70%的脑卒中患者有高血压。

2.“高脂血症”控制不好

胆固醇和甘油三酯在临床上与血脂密切相关。高胆固醇血症是动脉粥样硬化斑块形成的重要前提，是心脑血管疾病的主要基础。

3.“高血糖症”控制不佳

高血糖可增加缺血性卒中(脑梗死)的发病率，是缺血性卒中的独立危险因素。长期高血糖会伤害血管和神经，还会伤害心脏、大脑、肾脏、眼底等。除了视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病、心脑血管并发症，其实还有很多意想不到的并发症。

4.“高尿酸”控制不好

尿酸水平越高，患痛风的风险越高，但痛风发作只是其临床表现之一，高尿酸血症的危害远不止于此。

高尿酸血症会导致血管内皮损伤，加重胰岛素抵抗，增加糖尿病、代谢综合征等疾病的风险。

痛风不仅伤人致死，还会导致痛风石和关节损伤，更严重的是肾脏损伤。资料显示，1/3的慢性痛风患者存在肾脏损害，表现为慢性痛风性肾病、尿酸性肾结石和急性梗阻性肾病。

编辑|芳官

部分转自:健康时报

:央视生活圈

以上与1987兔子寿命有关，关于高血压的分享。看了87年兔子的寿命，希望这对大家有帮助！