“春捂秋冻夏瞌睡”下一句是什么？

春捂秋冻，无杂病生。

春季封面解读:立春之后，不要急着脱下厚厚的冬装，换上轻薄的春装。秋冻:秋季天气转凉，不要过早穿上厚棉衣，盖得太紧。杂病:指伤寒、热病以外的多种疾病。春天不要脱棉衣，秋天乍冷也不要穿太多。适当遮盖或者稍微冷冻一下，就不容易得各种病了。

养生学《黄帝内经》说“故智者之养生，必适寒暑。”在中国古代养生书籍中，石被认为是最高的准盗生。那么如何适应四季寒暑呢？古人提倡“寒先及衣”；元代著名养生家丘处机在《论取养生》中也说“秋寒时加棉衣，以渐厚为度，一餐不得多食”。它的主要意思是让身体有一个逐渐适应的过程。炎热的夏天，你出汗多，体内流失的盐分也多。夏天的时候，天人毛孔都是张开的，但是到了秋天，天凉了，毛孔开始收缩。如果天气有点冷，就要匆忙穿上衣服，不进行防寒运动，皮肤可能会失去抗寒能力。《摄影学生合集》指出:“冬天的棉衣要晚一点，但还是越来越厚，不能不暖。这就是奇妙之处。”秋天天气变冷，然后冻一段时间。适当的凉爽刺激有助于锻炼耐寒能力。在温度逐渐降低的环境中运动一定时间后，可以促进机体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应能力。另外，季节刚开始变化，气温还不稳定，过早加太多衣服。一旦气温升高，就会出汗，感冒。