如何制作枸杞茶的教程

枸杞茶制作教程。枸杞茶含有丰富的枸杞多糖、天然胡萝卜素和维生素e，此外还含有微量元素硒，能消除人体内氧化反应的产生。下面分享一下枸杞茶的制作教程。

如何制作枸杞茶教程1如何制作枸杞茶

枸杞茶的制作方法比较简单。制作时只需准备5 ~ 10g干枸杞，放入干净的玻璃杯中，直接浸泡在90度以上的开水中，三分钟后打开让其自然冷却，待温度降至50度以下时，加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀后即可饮用。用这种方法制成的枸杞茶能滋阴润燥，清肝明目。

如何制作枸杞茶的教程

1，枸杞红枣茶

枸杞和红枣是理想的搭档。平时在泡枸杞茶的时候，也可以加入适量的红枣。他的具体做法是，准备枸杞5克，红枣五六枚，将准备好的红枣洗净，晾干，切成枣片，放入锅中翻炒，取出，放入装有枸杞的杯中，加入几块冰糖，然后倒入开水中浸泡三分钟，即可得到美味的枸杞茶。

2、菊花枸杞茶

枸杞茶也可以用适量的‘菊花’冲泡，可以清肝明目，清热去火的效果更佳。制作时，需要准备枸杞5克，菊花五六朵，一起放在干净的玻璃杯中，用适量的开水冲洗，清洗其表面的浮尘，然后再冲洗，冲洗后盖上被子，浸泡2~3分钟。冲泡好的茶汤可以直接饮用，也可以在饮用前用蜂蜜调味。

3.枸杞五味子茶

枸杞茶在冲泡的时候可以加入适量的五味子，可以让它们更有效的防癌。其具体制作方法是将枸杞10五味子一起放入干净的玻璃杯中，用开水浸泡，再用适量蜂蜜调味。枸杞和五味子可反复冲泡3-5次。坚持喝这种枸杞茶，不仅能提高人的身体素质，还能增强身体的抗病能力。

如何制作枸杞茶教程2枸杞茶的功效、作用及禁忌

功效和功能

防止早衰

枸杞茶含有丰富的枸杞多糖、天然胡萝卜素和维生素e，此外还含有微量元素硒和大量黄酮类化合物。这些物质具有一定的抗氧化作用，可以抑制人体内自由基的活性，消除人体内氧化反应的产生。天然自由基和氧化反应的产生是人体衰老的首要原因，所以喝枸杞茶可以延缓衰老。

滋补肝肾

枸杞是一种中草药，是枸杞茶的重要原料。味道甘平，能滋补肝肾，还能明目。普通人经常冲泡饮用，可以提高人体免疫力，增强人体抗病能力。此外，它还可以抗疲劳，预防高血压。此外，饮用枸杞茶的人可预防脂肪肝和糖尿病，还可用于人体肾衰竭的局部治疗。

保护肝脏

枸杞保健茶对人体肝脏有显著的保护作用。不仅能修复受损的肝细胞，还能促进肝细胞再生，消除病毒对人体肝脏的损害，改善肝功能。此外，喝枸杞茶还可以降低血清中丙氨酸氨基转移酶的含量，有助于预防肝硬化、肝炎等常见肝病的发生。

防止视力下降

在电子产品普及的年代，人们往往会出现各种不良症状，比如眼睛疲劳、用眼过度、视力下降等。枸杞茶可以消除这些电子产品对人眼的伤害，具有抗辐射、清肝明目的作用，并且含有枸杞多糖和胡萝卜素，可以提高人体视网膜的功效，预防视网膜病变。

食用禁忌

普通人适量喝枸杞茶，不存在经济上的存在。但是那些比较热，经常流鼻血的人在冲泡，一定要适量喝枸杞茶。如果他们喝多了，上火的症状就会加重。