揉肚子有什么好处？

中医认为，小腹是人体的中心，所以平时按摩小腹可以促进气血平衡，促进全身血液循环，从而促进身体健康。

饭后按摩小腹。对整个肠胃功能有很大的帮助，因为可以促进消化。中医认为，如果能在饭后一小时做，可以帮助消化。具体操作方法是让全身肌肉处于放松状态，然后以肚脐为中心用手掌按摩。按摩一定要轻，太用力可能会伤到皮下组织。按摩腹部可以起到调理中气、消食导滞的作用，对预防便秘、食积有很大的帮助。

中医认为，腹癌是人体气血生化的所在。按摩虽然只是局部的，但是通过这个气血生化的位置，可以强身健体，促进全身的健康。