11月喝什么花茶

代表茶:茉莉花茶和桂花茶。

茉莉花、桂花、薄荷等气味芳香的茶饮，通常具有健脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现食欲不振、咽喉口干、口臭牙痛等症状，或者秋燥伴有腹胀便秘(消化内科)，可以多喝些健脾健胃的花茶，既生津止渴，又有很好的保健作用。但由于这种芳香的花茶，一般都是和绿茶一起喝，性寒凉。因此，体质虚寒的人不宜过量饮酒。但按照12g山楂、6g桂花、3g党参的比例，可以用开水当茶，温胃理气。

清肝明目

代表茶:菊花茶

由于秋季天气干燥，许多上班族，尤其是电脑用户，长时间盯着电脑屏幕，会头晕目眩，身体干涩。对于这类人群，推荐菊花茶。工作中可以用枸杞15-30克，白菊花10克，绿茶3克，时不时用开水泡一壶茶喝。特别提醒:如果想清肝明目，应该选择杭白菊，而不是杭白菊，因为杭白菊没有杭白菊那么苦，那么寒，秋天更适合。另外，菊花和杭白菊虽然都是菊花，但是杭白菊的主要作用是清肝明目，杭白菊是清热解毒。

清热利湿

代表茶:五花茶

五香茶是广东人经常喝的凉茶之一。常见的组合有金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花，具有清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热利湿、解暑的功效。有预防夏季风热感冒(呼吸内科)和流行性感冒(呼吸内科传染病)的作用。但特别提醒，由于五花中的木棉具有清热利湿的功效，喝这种茶容易造成人体水分的流失。而且花茶味苦性寒，喝多了会损伤人体津液，就像秋天干燥的冷空气会导致燥上加燥，损伤人体肺气和津液，所以除非你是湿热体质，否则秋天不要喝花茶。

皮肤保养

代表茶:玫瑰花茶和玫瑰茶。

玫瑰花茶近年来备受推崇，不仅因为它的味道香醇，还因为它对女性的保健作用。以玫瑰花茶、月季花茶为代表的美容养颜花茶，既能滋润肌肤，又能解郁活血，治疗痛经(妇科)，改善月经失调。秋天，气温下降，天气干燥。