红枣枸杞紫米粥怎么做，红枣枸杞紫米粥怎么做

4块有大红枣的食物。

枸杞10胶囊

黑紫米50g

红豆香客食品25g

白芸豆相克食物25g

薏米25克

花生25克

绿豆相克食品25g

糯米相克食物25g

米相克食物25g

小米香客食品25g

燕麦片15g

红糖等于适量的食物。

红枣枸杞紫米粥怎么做好吃？

准备食材:芸豆、红豆、红枣、花生、绿豆、薏米；

将六种食材倒入电饭锅；

把锅里的食材洗干净，泡在水里。我一般都是晚上睡觉前洗干净泡好，第二天早上开始用电煮粥。最好先用泡水煮粥一个小时。

豆子煮一个小时，豆子的香味就出来了。将黑紫米、糯米、小米、大米洗净后放入锅中，然后将一大碗凉水放入锅中，将豆子和大米搅拌煮的更快，再煮半个小时。半小时后加入枸杞、燕麦片、红糖煮10分钟，粥就好了。

熟红枣枸杞紫米粥；

碗里的粥好吃又滋补；

滋补五脏的粥，从滋补心肝脾肺到补肾，经常吃一些滋补粥对身体很有好处！