冬天吃羊肉的好处数不胜数，促进血液循环，滋养皮肤，但是很多人不喜欢吃。

了解冬天吃羊肉的好处

好处一:活血补血

冬天天气冷的时候，很多人会手脚冰凉，严重的时候甚至会冻伤。羊肉性热，能温暖身体，促进血液循环，加速新陈代谢。而且羊肉含铁较多，在一定程度上也能促进红细胞的合成。

好处二:增强免疫力。

羊肉营养丰富，尤其是蛋白质。食用它可以为人体提供充足的氨基酸来源，促进自身蛋白质的合成，增强免疫力。冬天吃可以减少很多疾病。

好处三:护肤

冬天天气冷，皮肤容易干燥脱皮。冬天吃羊肉可以滋补身体，使皮肤纹理更加细腻光滑，所以羊肉不失为冬天美容养生的佳品。

羊肉搭配

炖羊肉最有营养。炖制后的羊肉更加熟烂鲜嫩，易于消化，滋补效果更好。而且炖的时候如果加入适当的中药或者营养互补的食物，滋补效果会更大，比如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤等等。

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