陈允斌老师推荐的减肥方法有哪些？

痰湿肥胖的症状:痰多，喝水胖，身体重，心脏负担重，爱睡觉。

痰湿肥胖的治疗:陈皮荷叶茶。陈皮荷叶煮十分钟，然后拿锅每天当茶喝。如果没时间煮，也可以直接用开水冲陈皮荷叶。

除了痰湿肥胖，还有气虚肥胖。

气虚型肥胖的症状:肉软，不重，大，爱出汗，容易感冒。

气虚型肥胖的食疗:①黄芪粥②蚕豆，能促进能力转化和新陈代谢。

另一种肥胖是血瘀型肥胖。

血瘀型肥胖的症状:面色晦暗，口唇黝黑，减肥困难，肉紧。

血瘀型肥胖的食疗:山楂甘草茶。做法:将山楂30克、甘草6克放入锅中用冷水煮沸10分钟后饮用。