千万不要随意泡脚。
既然泡脚对保健很重要，那么每个人晚上都应该多泡脚，但是这种泡脚并不适合任何人。有些人根本不能泡脚。如果这些人爱经常泡脚，无疑是在拿生命开玩笑。让我们来看看。
一、泡脚的好处
脚有身体第二心脏的美称，我们的脚上有连接五脏的器官，对体内气血的流动很有帮助。冬天用热水泡脚，对脚部血管的收缩很有帮助，从而有效预防很多疾病。
经常泡脚可以很好的促进血液循环。从健康理论上讲，脚离我们的心最远，同时，负担也最重。如果这个地方血液循环不好，会对保健产生影响。我们泡脚的时候可以很好的促进血液循环，对手脚冰凉的人有很好的保暖作用。
晚上泡脚可以很好的刺激我们脚部的穴位，以及脚部的反射区和经络。睡前泡脚对帮助睡眠很有帮助，能让你睡得安稳。
此外，泡脚不仅是冬天的一种适当的养生方式，即使在夏天，我们也应该多泡脚。在这个春暖花开的季节，泡脚对我们保持健康非常有益。
二、哪些人不适合泡脚？
当然，任何事情都要一分为二，泡脚也是一样。看似很好的保健背后其实隐藏着很多隐患。泡脚也是一样。有些人在生活中不适合泡脚。如果这些人经常泡脚，对身体是有害的。
1，心脑血管疾病
生活中，很多人会说，影响健康的最大疾病是癌症。毕竟很多人会说，癌症一发生，就面临死亡。事实上，人生中导致死亡的最大疾病其实是心脑血管疾病。
患有心脑血管疾病的人，平时最好不要泡脚，因为泡脚时，泡脚的水温会使毛细血管不断扩张，这个温度会使血液流动不断加快。对心脏和血管造成很大负担，会大大加重患病风险。
因此，生活中的心脑血管疾病患者最好不要用太热的水泡脚。
现在越来越多的人注重保养，面部保养，腰部保养，手部保养，其实足部保养也是很重要的一项。做好足部保健，身体会越来越放松，还能缓解和治疗一些疾病。下面我们就来看看足底按摩、足浴等一些足部健康知识。
目录
1，足部保健知识2，足部保健方法
3、足部按摩的好处和按摩手法4、足疗的效果
5、足浴保健法6、足部保健偏方
7.足部保健穴位。足部保健的误区
足部保健知识
足底按摩，其实也叫足底按摩。中国古代也叫足疗、案、爪帘等。它是在与疾病的长期斗争中被几代人逐渐认识和发展起来的。
脚与身体各个部位相连，经常进行足部按摩可以起到保健的作用。赤脚走路或跑步可以起到很好的保健作用。另外，可以根据自己的身体情况选择以下足部保健小贴士，效果也很好。
脚尖行走用柔性关节
脚尖、脚跟、外侧脚、内侧脚走路，可以锻炼小腿肌肉，增强小腿肌肉力量，锻炼关节灵活性，减少脚踝扭伤的概率。
对于初学者，我们建议用手拿着固定的物体练习，然后慢慢放开自己练习，直到熟练为止，以防不小心摔倒。
活动脚趾增强肠胃功能
从理论上讲，胃神经经过第二趾和第三趾之间，管理脾胃的内室穴也位于趾部。肠胃功能不好的人，可以经常活动脚趾，比如用脚趾抓地，或者用第二、第三个脚趾拿东西。经常这样做可以增强胃的功能，改善便秘、腹泻、消化不良。
赤脚打网球可以缓解背痛。
虽然脚离腰很远，但是足底肌膜和小腿肌肉、背部肌膜、颈部肌膜都有联系。如果经常感到腰酸背痛，不妨试试用脚来回滚动网球，让网球从脚趾到脚后跟来回滚动，每天3分钟，可以长期改善腰酸背痛和肌肉紧张。
丝瓜海绵搓脚护肤祛斑
专家研究出一种不花钱就能达到的美容护肤效果，就是按摩脚底，很受欢迎。方法是通过足底的刺激来刺激肾上腺，从而促进肾上腺分泌激素，从而增强皮肤细胞的活力，促进新陈代谢，减少皮肤色素的沉淀，改善皮肤问题，使皮肤更白更有弹性。
2.糖尿病患者
就泡脚的水温而言，很多人都希望水温越高越好，认为这样的水温有助于身体的血液循环。
其实不是的。把脚泡在热水里很容易烫伤脚。就糖尿病而言，它非常容易发生神经系统疾病，因为我们的周围神经无法正常感知外界温度，这样的神经病变是一种非常隐蔽的病症。
病人本身不容易察觉。周围神经病变患者如果不试试水温，极有可能被烫伤。而且泡脚时水温越高，越容易引起足部感染，加速糖尿病足病情恶化。
所以在生活中，如果家里有糖尿病患者，泡脚的时候最好让家人把水温调好，然后让家人在37度泡脚。
3.儿童
泡脚的时候，还有一个需要注意的地方，就是人群的选择。生活中正在发育的孩子，最好不要经常泡脚，即使晚上洗脚，水温也不要太高。
这是因为经常泡脚会使我们脚底的韧带因受热而变形松弛，不利于足弓的发育，时间长了容易诱发扁平足。对孩子脚的正常发育影响很大。
所以，对于生活中正在发育的孩子，最好不要泡脚。
4.空腹的人
生活中，很多人为了减肥不吃饭，以为这样的方式会让自己更容易减肥，从而拥有苗条的身材。
如果不吃东西就泡脚，会导致脚部血管不断扩张，使血容量进一步增加，导致胃肠和内脏血液不断减少，影响胃肠消化功能。
同时，如果饭前泡脚，会继续抑制我们胃液的分泌，对消化有很大影响。
所以，在生活中，即使是减肥，也是一定要吃饭的，饭后泡脚对保健是有效的。
结论:通过对生活中泡脚好处的简单描述，相信大家在以后的生活中会更多的泡脚，同时也会对生活中不适合泡脚的人群有更多的理解。如果这些人经常泡脚，对身体是有害的。希望上面提到的人在以后的生活中，最好不要泡脚，以免伤害身体。