论传统武术与现代格斗
在我的回答中，现代武术大部分指的是擂台格斗(除了马家树和西斯泰玛)，而传统武术指的是有传承的武术，各种技能并不都适合擂台格斗。
首先我觉得传统武术和现代武术的发展目的是不一样的。
传统武术曾被用作武装力量。为了保持其武力上的优势，或多或少都有门派和秘传。不会打架的，练过的，没练过的，这就是武术要达到的效果。想象一下，两个村子争一块地，有人掌握了窍门，战斗力超群。他会把这种战斗力的奥秘透露给别人吗？透露出来之后，他可能就没有优势了。这个技能意味着优势意味着利益，这种攻防方式还是优先给那些可以悄悄信任的人。
现代武术大多是擂台上的比赛。技术非常透明公开，因为大家都看到了你上一环怎么打的。所以现代格斗并不是特别强调招式有多特别，很少有神话和招数。差异大部分是由体质和训练造成的。而且比赛通常有更好的医疗，赛后更好的照顾，各种保障也比较健全，不像传统武术要考虑劳动生产或者后续生活。
然后就是装备差了。
传统武术的练习通常包括大量的手脚强化练习，如铁砂掌、打树干等。因为传统武术多是赤手空脚，要想进攻，就得身体强壮。既然没有装备保护，那么开始就需要保护好自己，不容易打的地方也不容易打。比如手再怎么练，也没有额头骨硬，牙齿断了可能会感染细菌。另外，用拳头打不平的东西，容易漏腕，所以很多人要么从掌法入手，耳光、眼刺多，要么用各种拳、肘攻击身体。
在现代武术中，即使对手的手套很薄，也是一种很大的保护。在拳套诞生前的18世纪，即使是西方的裸拳比赛，两人也非常谨慎，不会轻易轰自己的脑袋。手套也是对对方的一种保护，不会轻易造成头部出血，耳膜穿孔，眼睛失明，所以撞头不容易毁容致残，KO率高，为什么不用呢？
很多人批评传统武术没有起步。事实上，如果你没有手套，你用拳头开始会很容易受伤，你会被毁容，满脸是血。背后的道德谴责对你来说已经足够了。还说武术不护头，双方不戴大手套根本挡不住这么小又快的拳头。拳击的方法根本不能用来护头，要么粘着别人的手，要么拉开对方打一秒。
手套普及之前的西方拳击也是如此:
再说说规则的区别。
这是老生常谈了。
在传统武术最原始的应用中，没有明确的开始打斗的时间。双方可能会吵架推搡然后动手。他们不知道距离是多少，姿势是什么，双方的状态是什么，对方有多少人。所以，什么都要练，很复杂。如果你想熟练地运用适当的技能来达到适当的目标，你就得依靠你的生活经验。什么时候抓主对手，什么时候攻狠手，都是有讲究的。所以不仅格斗技术和体质练的慢，格斗心态也需要一个成长的过程。
大家对擂台上的规则了解很多，有多少人认识，有多少人被提示开始战斗，开始战斗时对方有多远等等。情况比较简单，只要不违规，只要把对方狠揍一顿，把伤者撞倒打死就行了，不犯规的话有保险有医疗，不用管。你只需要能够战胜自己。擂台上有少部分选手非常擅长击退各种不低调甚至素质低下的行为。我觉得和这个有关系。他们的战斗能力才是王道，道德修养之类的对擂台输赢没有任何帮助。举个不恰当的例子，现代武术在擂台上就好比四驱对抗遥控车障碍赛。前者简单，比大多数遥控车快，但情况要简单得多。
还有武侠特色。
现代武术强调管理，传统武术强调接手，比较直观。在擂台上，要么是专项摔跤，要么是地面柔术，很少有人和对手比拼。基本上有空档他们就组合拳。传统武术讲究接招，原因是多方面的。一种是光拳很小，光拳防不住，但是手臂控制的比较好。在UFC之类的小手套比赛中可以看到接手的技巧。一个是传统武术里，打完会拉很多拳或者推很多拳，都是接手过的东西，而现代大手套武术里，打完大部分就停了。还有一种就是在某些情况下，不一定要真打，让对方攻不下来，就听别人的手。除此之外，还有一些其他原因，但永远是传统武术接手多于管理，所以推手和听是传统武术或多或少会涉及的东西。
传统武术的连击和现代武术相比似乎有些弱。我知道咏春有很多连击的技巧，但是我看到更多的其他武术都是简单朴素的，而且大部分都是克敌制胜的技巧，而不是打击和战胜对手的技巧。所以传统武术在攻防方面一般都是出其不意的，没练过的人很可能一下子就倒下了。但是，有准备练习的人往往容易失败。如果没有连击练习，传统练习者可能会陷入短暂的困惑或姿势劣势。有不少传统武术打现代武术的视频。结果现代武术从业者有很好的格斗和搏击经验，就采取了这样的招数，于是传统派就被打懵了。
视频是一个传统的民间拳手和一个散打的打斗。
巨雷！民间形意拳高手vs散打省队队员
很明显，传统从业者总是被打晕一两次，然后被打。
实力这种东西我就不提了。谈太多神话的内在力量就没意思了。论冲击效果，不能说现代武术没有力量。现代武术的冲击也有力量。熬过去就知道了。但是传统武术的力量真的很神秘很有趣，我个人也很感兴趣。
训练差异不得不提。
现代武术在技术构成上相对简单，可以更有针对性的训练。所谓永无止境的简单技巧与现代高效的训练模式相结合，很容易让人变得非常能打。传统武术更注重练习与修炼的融合。在具备战斗能力的同时，还需要探索战斗后身体的健康状况。结合我之前说的，传统武术在实际操作中除了身体要求外，还需要心态和智慧。所以培养模式很不一样。传统武术可以说是育人，而现代武术是严格意义上的搏击训练。
那么孰优孰劣呢？我该怎么办
我觉得传统武术在搏击能力上还是比较吃亏的。传统武术想在格斗能力上赶上现代武术，只能适应规则简化技术，然后运用现代科学训练技术加强练习。同时你也要注意自己的攻防特点。人家不会轻易替你接班，管理层也很难比。所以是提高管理能力还是加强管理都是需要考虑的。不会连击的肯定会被打得很惨，所以你要练好单式和后招。最起码不要让自己在那里不知所措，挨打。
从健康的角度来说，传统武术套路是一种很好的健身方式，全身各个关节都可以活动。毕竟动作多，花样多。现代武术会有更多的对抗。对抗是把双刃剑，痛苦伴随着攻防能力的提升。不过普通粉丝也不会被打得很惨。没听说过真的被打成拳击痴呆的粉丝。现代武术的练习者穿戴护具避免受伤，打拳打沙袋其实也挺健康的。
这个题目还问了一个实用性。个人认为从技术上来说，传统武术在处理日常冲突时会更实用。毕竟是基于这种东西。但是，在实际应用中，还是要因人而异的。现代武术中有很多对抗。遇到敌人会有很好的对抗精神，不会被吓到不知所措，技术上也能很快打脸。有了勇气，才能冷静思考策略，才有机会动用武功。
总结一下，两者的区别是:实用因人而异。传统武术不应该固步自封，现代的东西应该学习和引进。现代武术不能骄傲，传统的东西有很多经验值得学习。能结合传统与现代的武术，后来站上了世界舞台，比如泰拳，空手道。
有继承有创新才有发展。两者是可以统一的，一味的找差异是不好的。