小满时节如何养生穿衣很重要。

现在小满到了，气温也逐渐回升。这个时候，我们所有人都需要注意着装。如果我们能选择合适的衣服穿，这将有利于我们的健康。所以怎么穿才健康。让我们来看看。

炎热的夏天，穿短杉、短裙、短裤都是不错的选择。另外，夏装的开口不能太薄，最好敞开，以利于通风散热。需要提醒的是，爱穿露脐装和吊带的女性，在进出空调场所时，应避免腹部和肩部受凉，以免引起胃肠功能紊乱、肩周炎、颈肩综合征等疾病。

此外，季节饱满时，湿度较重，出汗较多，皮肤湿润。蚊子、螨虫、细菌活跃，容易引起湿疹、体癣、疖子等皮肤病。这是我们所有人都需要注意的。如果我们不能注意穿着，我们很容易出现皮肤问题。

中医认为，小满期这类皮肤病的病因主要有两个:一是湿热之邪与风邪相争，郁于皮肉之间；二是胃肠道有积热，内泻不透外，邪气郁于皮毛之间而致病。

所以要勤洗勤换，保持皮肤清洁；少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅是预防上述皮肤病的主要措施。此外，还要特别注意服装材料的选择，尽量穿透气性、吸汗性好的衣服、鞋袜。夏天我们很容易出汗，所以这个时候选择好的衣服可以帮助我们起到透气的作用。

棉袜和衣服最好，不容易引起皮肤敏感。衣服鞋袜要勤换勤晒，家里的床单沙发外套也要勤换勤洗。一旦出现湿疹、体癣等瘙痒性皮肤病，可外用具有祛风除湿止痒作用的中药。在确诊前，应谨慎涂抹激素软膏，最好及时去正规医院就诊。如果有皮肤病，就不要吃辛辣食物，以免加重病情。

在我们年轻的时候，如果要养生保健，就要注意上面的信息。如果我们所有人都能够注意衣服，这无疑将有助于我们保持更好的保健。希望我们的介绍对朋友们有帮助。