请介绍几种对心脏好,缓解压力和失眠的花茶..谢谢你。
薰衣草:又称“安静的香水植物”,虽名“草”,但它是一种紫色小花,香味浓郁,主要产于地中海地区,喜干燥,形状为麦穗状。我们平时用来冲泡的部分是薰衣草花。可以缓解疲劳和紧张,平复焦虑和紧张,帮助睡眠,缓解头痛。(孕妇不宜饮用)
贡菊花:具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、宁心安神、清心除烦等功效。
薄荷叶:具有清凉解毒、增进食欲、消除胀气、帮助消化、去除口臭的作用。
绞股蓝:降血脂,降血压,增强冠状动脉和脑血流量,抗丹分流。
勿忘我(爱草,养血草):美白肌肤,清肝明目,滋阴补肾,能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。
莫莉:它有提神的作用,可以平静心情,缓解抑郁。慢性支气管炎的人要多喝,对便秘也有帮助。
金银花:夏秋两季服用金银花茶,不仅可以防暑降温、减脂减肥,还可以美容养颜、清热解毒。
金盏花:对消化系统溃疡、淋巴结炎有极好的疗效。有助于缓解经期疼痛。建议女性不妨多喝点。
紫罗兰:有助于治疗呼吸道疾病,还能解决蛀牙引起的口臭。
百合:有很好的镇咳作用,能增加肺部的血液灌注,改善肺功能。也有一定的镇静作用。
洋甘菊:有安神、稳定消化系统的作用,适合饭后、睡前饮用。也可以用来泡澡缓解压力。通常与迷迭香、菩提和香蜂花混合。国外美容院在美容前会给客人提供饮料,让客人放松。
紫罗兰花茶:薰衣草紫罗兰花茶神秘而优雅,花瓣薄而有褶,透光,所以即使用冷水冲洗,精华也能释放出来。它尝起来是温暖的。紫丁香属于茄科,茄科植物对呼吸道很有帮助,可以缓解感冒引起的咳嗽、咽痛等症状,还有调理支气管炎的作用。
菩提花茶:欧洲人饭后常喝菩提叶茶,不仅有助于消化,还有助于放松神经。菩提凉茶,看起来像叶子,其实是欧洲的紫椴(又称椴树或菩提)的花和花托。菩提有舒缓情绪的功效。容易紧张失眠的人可以配合菩提花茶饮用,有镇静作用,可以缓解头痛,改善失眠。
胖大海:清热解毒,白喉杆菌,咽喉肿痛,肺炎,除口臭。
广玉兰:具有安神开窍、强心强肾、健脾和胃、增强免疫力、防癌等功效。