哪个季节刮痧效果最好？

俗话说，立秋刮痧，活到八十八岁。刮痧主要是驱邪的方法。夏秋季节，你易受六邪影响:风、寒、热、湿、燥火。只有邪气耗尽，秋冬再补，才能不养邪气。刮痧作为中医的外治法之一，根植于经络和腧穴理论。用硬物刮擦体表，可刺激经络和俞穴，有疏通经络气机，调理脏腑气血的作用，从而切去和宣泄邪气，保持正气，治愈疾病。

以前有句话叫“百病生痢”，感冒、中暑、颈肩疼痛，甚至腹泻便秘、小儿食欲不佳、减肥美容、刮痧等都被证明有效。刮痧看起来简单，但也是适合和禁忌的。以保健为目的的刮痧，不需要对身体有太大的刺激。也就是说，运板的力度要适中，运板的速度不要太快，皮肤稍微发红就可以了。刮的方向，记住一个大原则:从上到下，从里到外。沿经络按压穴位刮痧特别有效。

刮痧还能促进新陈代谢，给细胞补充氧气和祛瘀，增加活力。是改善亚健康状态的一种方便、有效的方法。夏天和秋天是最受欢迎的季节，其次是春天。刮痧治疗时，室内要注意保暖，尤其是冬季，避免受凉和穿堂风。夏季刮时，应避免风扇直接吹试验部位。刮痧后30分钟内不要洗冷水澡。