哪些水果健康但不宜多吃？
1，苹果:
果汁可以止泻，空腹吃可以治便秘，饭后吃可以帮助消化。但苹果富含糖分和钾盐，不利于心肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的人不宜多吃。
2.柿子:
含有大量维生素A、C和鞣酸，营养丰富，具有降血压、止血、清热、润肠、润肺、生津的功效。但它含有大量的柿酚和果胶，遇胃酸会凝结成纤维状团块，即“胃柿石”，会导致上腹痛、消化不良；因果胶有收敛作用，所以便秘的人不宜食用；不宜空腹服用，也不宜与螃蟹、红薯同食，否则更易产生胃柿。
3.柑橘:
它含有大量的胡萝卜素，进入血液后转化为维生素A，在体内蓄积，使皮肤变黄，从而导致“胡萝卜血液病”，俗称“橙病”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身无力等综合症状。患了“橙病”后，要多吃植物油，多喝水，加速其溶解、转化和排泄。
4.菱角和荸荠:
很多人生吃荸荠，用嘴啃皮，生吃荸荠不去皮，不消毒杀菌，容易感染姜叶病。姜虫的身体比较粗，在显微镜下看和切好的姜很像。进入人体后寄生在小肠内，导致营养不良、消瘦、贫血，对孩子的危害更大。而且两者寒滑，一般人不宜多吃；脾胃虚寒、便溏泄泻、肾阳虚者不宜服用。
5.石榴:
含有大量果糖、维生素和矿物质，味甘性温，属湿热水果。石榴对痢疾、脱肛、咽炎有效，但体虚、阴虚、燥热者慎吃；腹泻、湿热的人不宜吃新鲜水果，即使是普通人也不宜多吃，这样会伤牙，使人厌食。
6.栗子:
它含有淀粉、蛋白质、粗纤维和各种维生素。味甘温，甜糯，有“千果之王”、“木本食物”之美誉。板栗具有补气益肾、健脾益肝、调理肠胃的功效。中医称之为“肾果”，特别适合肾病患者食用。但板栗性固，生食难消化，熟食易滞积食，不宜一次多吃；有宁肠止泻的作用，便秘者忌食，否则会加重症状。
7.梨:
具有止咳、化痰、清燥的作用，对咳喘、风热、咽炎有很好的疗效。因寒、脾胃虚寒、口中有清涎、便溏者应慎食；因为含糖量高，暴饮暴食会使血糖升高，所以糖尿病人少吃。