冬天有哪些养生食谱？我应该不吃什么？

冬天有哪些养生食谱？本期《边肖》将向大家推荐冬季养生食谱。女性朋友要抓住机会。冬季女性进补食谱计划你准备好了吗？女性在冬季也应该服用补充剂。最好的补品当然是喝汤。一碗好的养生汤可以让你美容养颜又保暖！其中，最值得推荐的是胡爱山枸杞炖甲鱼。工具/原料龙眼肉5克，枸杞8克，水鱼10克，红枣1颗，瘦肉4块，生姜200克，盐2块。步骤/方法先将甲鱼洗净宰杀，再剁成小块；将瘦肉洗净，剁碎，用清水浸泡，红枣捞起，洗净去籽，枸杞子、龙眼肉洗净煮熟，将清水倒入炖肉中，加入所有食材，炖两小时，加盐调味。

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