怎么自己做熟的全谷代餐粉？

准备材料:黑豆200g，黑芝麻200g，黑米200g，红豆200g，红花生100g，核桃仁200g，山药片100g，桑葚干200g，枸杞100g，冰糖根据个人喜好。

生产步骤:

1，红豆、黑豆、黑米、黑芝麻洗净烘干，山药片也烘干。

2.所有材料(枸杞、冰糖、桑葚干、山药片除外)在不粘锅里小火慢烤，大小不同，火候不同。豆子发出声音，豆皮微微裂开就熟了。

3、冷却，不冷却，油会结块。

4、用各种研磨设备，均匀研磨成粉，山药片，红豆，黑豆，黑米，先放，半研磨后再放黑芝麻，核桃，枸杞子，桑葚，冰糖干。

5.粉碎，冷却。

6.把它装在瓶子里带走。