怀孕的夫妻如果想生个男婴应该怎么吃？需要注意什么？

一、夫妻戒烟戒酒，提前半年主动锻炼身体，逐步为怀孕做准备。男女都应该做一次孕前检查。方便有什么问题马上处理。在北京做了孕前检查，说不能上医保。仅自付费用就花了我几千块。朋友们可以早点掌握。我有点超重，爱吃肉，身体呈酸碱性。如果我想怀孕，我应该把我的女孩的身体调整到碱性，多吃水果和蔬菜，少吃肉，多运动。但是食疗太忙，没有时间整合营养保健品，买了碱性蛋白粉来控制。

坚持吃半年。前三个月吃叶酸片是基础，避免宝宝畸形。丈夫也需要主动锻炼，持之以恒。一切都是提前准备好的。买排卵试纸进行排卵测试，在阳强的情况下性交一次，阳弱后性交一次，放松，争取高潮。所有排卵日都要性生活两到三次。在此期间，男生必须坚持不发生性行为，储存健康有活力的男性精子。男生女生晚上坚持用温水洗脚，女士在接近排卵日时经常跳，有利于排卵的身心健康。

必要条件一定是月经正常！因为只有正常的月经才会有正常的排卵期，有了正常的排卵期，才会有极有可能的正常宝宝！那月经是什么？调经是指调节月经，使月经时间规律，生理期长短优良，月经量多多少少多极。由于量的减少，子宫内膜可能会太薄，导致胚胎难以着床。另外，黑血和痛经的情况都在调经范围内。

所以，第一步一定是调经！中医通常可以根据月经的量、色、周期时间来辨别女人身体的症结所在。中医认为，女性月经期的关键与她的肝肾功能以及她的冲阳和脉诊有关。如果这五个脏腑经络出现问题，就会导致月经不调，所以要高度重视，全面调养。除了孕前调经，还要高度重视子宫调养。当孕妈妈调养身体以达到怀孕的理想状态时，子宫的调养是非常重要的。因为这关系到宝宝的营养和健康。国家医学部认为孕妈妈的身体素质和产前产后保健尤为重要。