冬虫夏草怎么吃？你一次需要多少？

常温生吃是冬虫夏草最有价值的吃法。在高温下加热炖煮，冬虫夏草中的许多重要精华成分会流失和破坏，药效会明显降低。而且这些方法吃起来极其不方便，也很难坚持。

冬虫夏草要对人体起作用必须具备两个条件:一是必须有足够的菌丝，二是不能含有对人体有害的杂质。经过大量的临床研究发现，为了达到治疗效果，需要服用足够的量，每天3 ~ 5克。

扩展数据:

冬虫夏草又称冬虫夏草，是冬虫夏草和蝙蝠蛾科幼虫的复合体。

冬虫夏草有很多功能。它是冬虫夏草与菌核(幼虫的尸体)的复合体，是由水龙骨科、麦冬科的冬虫夏草寄生在高山草甸土中，使幼虫的身体变得僵直，在适宜的条件下，夏季从僵直的昆虫头部抽出一根长杆状的基座。？

参考资料:

百度百科-冬虫夏草