聪明的人知道如何保持健康。

真正的智者是为自己活得舒服。拥有一个好的身体，即使清醒无欲，也是美好的。

道光二十年，曾国藩大病一场，彻底幻灭。保持身心健康比什么都重要。

在与他人的一封信中，他写道:“保持健康的方法是尊重和勤奋。”

俊逸是，安静健康。看书，下棋，找乐子。安静也能愉悦身心。

顾名思义，“臣工”就是搬家的意思。你不可能舒服很久。适当的运动是必不可少的。

曾国藩的养生经验可以概括为:滋养身体，平复心情，充实灵魂。