中老年人有哪些健康知识？

1，心地善良，有爱心。体谅别人，包容别人的缺点和错误，这是很自然的。人缘好，朋友多。家庭和睦，孝顺父母。

2、心态平和，不生气，不急躁，遇事容易释怀，好事不开心，不幸的事不过分难过。

3.良好的生活习惯。早睡早起，喜欢运动，热爱劳动。吃七八分饱，少肉多菜。

运动，根据自己的身体状况、个人喜好以及周围的客观条件，选择适合自己的运动。

如果你爷爷年纪大了，行动不便，经常散步也是一种很好的锻炼，是一种很好的生活习惯。