秋季养生茶疗法有哪些配方？

每天早上起来，虽然炎热的天气已经褪去，让我们心情好了很多，但是我们会发现嘴唇和皮肤都变得干燥了。所以，应该如何避免这种情况呢？下面给大家介绍一些秋季养生茶的配方。希望大家可以根据自己的需求来搭配，那么就来看看这些健康知识吧！1.金圣茶原料:橄榄5个(捣碎)、石斛6克、洋甘菊6克、菱角5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2根(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜莲藕10片、黄梨2个(去皮)功效:生津养阴、清热润燥，治秋燥口干咽燥、烦渴干咳；还用于治疗热病热盛，肺胃阴虚，口干口渴，咳嗽多泡沫，黏腻难受。用法:煎汤代替茶服。

2.桑茶原料:桑叶、杏仁、沙参、贝母、豆豉各9克，栀子6克，梨皮30克。功效:轻宣燥热，润肺止咳。男性可以治疗秋季气候干燥引起的秋燥，如干咳无痰、头痛发热等。用法:代茶饮用。

3.萝卜茶原料:白萝卜100g，茶叶5g。加入少量盐，先将白萝卜切片煮沸，加入少许盐调味(不加味精)，然后将茶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中，每天两次，不限时间。功效:具有清热化痰、理气开胃的作用，适用于咳嗽痰多、食欲不佳者。白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。能清热化痰。与茶同用，可清肺热，化痰祛湿。可以用少许盐调味，清肺消炎。

4.银耳茶原料:银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，用水和冰糖炖煮(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟，取汁加入银耳汤，搅拌均匀即可服用。功效:具有滋阴降火、润肺止咳的作用，适用于阴虚咳嗽。冰糖银耳有助于滋养润肺，止咳化痰，用它泡茶能利尿祛痰降火，有消炎作用。

5.橘子茶原料:橘子3-6克，绿茶5克。用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每天随时喝1剂，有润肺化痰的作用。功效:具有理气止咳的作用，适用于秋季痰多、痰粘的咳嗽。橘红色宣传理气化痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用，对于咳嗽痰多、黏稠难咳的人效果更好。

需要注意的事项

酷暑已退，凉爽的秋天来到了我们身边。在气候变凉的时候，要根据自己的体质和爱好，选择绿茶、红茶、红茶菌等茶类，可以达到养生保健、陶冶性情、赏心悦目、延年益寿的目的。所以，请记住这些秋季养生茶配方，让大家改善生活。