小米粥怎么煮最滋补健康?

步骤1

选择优质的小黄米,最大程度的保留了小米的营养。来自山区,春种秋收,无灌溉,无化肥,无添加!隽隽山泉滋养万物,农民真情难忘!

第二步

小米粥怎么煮,最有营养的小米粥,怎么做才好吃。

准备大米,小米粥不能太稀,所以准备的小米可以根据人数调整。

第三步

小米粥怎么煮,最有营养的小米粥,怎么做才好吃。

淘米主要是洗去大米中的杂质。淘米的时候不要用手搓。避免长时间浸泡大米或用热水淘米。自来水可以用,农家米里会有米糠,第一次就浑浊了!

第四步

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第二次淘米,米糠本身比较多,但是米糠不脏,也有一定的营养价值,把沙子等杂质洗干净就行了!

第五步

小米粥怎么煮,最有营养的小米粥,怎么做好,怎么吃。

淘米后倒掉自来水,加入纯净水!

第六步

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慢炖25分钟左右,米粒会爆开,晾一会就有浓浓的米油了!

第七步

小米粥怎么煮,最有营养的小米粥,怎么煮,怎么吃,怎么炒。

如果买的米不是新的,这个时候不能煮,不容易烂,也不糯不香,一定要选好的新米。

如果你满意,请接受它。谢谢你。