当归粉的正确吃法

如今，人们越来越重视养生。比如当归，其实是一种很有价值的中药，有很多功效和作用，服用时要采用正确的方法。

现在很多女性可能会出现月经不调甚至痛经的情况，所以如果女性想要调经，其实可以用当归粉煮鸡蛋。首先，他们要准备10g当归粉和两个鸡蛋。直接把当归粉全部包在一个小袋子里，然后在锅里加三碗水，把煮好的鸡蛋去皮，在上面粘一些洞，然后和当归粉一起放进去，剩下1碗左右的时候关火，最后直接服用，可以起到补益气血的作用。

那么当归粉还可以对产后虚弱女性的恢复起到辅助作用，就是用当归粉和乌鸡一起煲汤。首先要准备好女贞子、当归粉、桂圆肉、乌鸡。烹饪时，直接将乌骨鸡的内脏去除。洗净后将整个乌鸡放入沸水中焯一下，捞出5分钟换水。然后将上述中药全部放入锅中，加入适量开水，中火煮40分钟左右。服用前，还可以加入适量的盐调味。

而且像当归粉的话，也可以用来养生。还能起到抗衰老的作用，很多人会直接用当归粉泡茶。每次饮用前可以直接用适量的开水冲泡，5~10分钟即可饮用，但这种当归粉不适合早晚饮用，其他时间可以饮用，有的女性还会用当归粉做一些面膜甚至发膜。其实当归粉还有很多其他功能，还含有很多维生素，如维生素A、维生素B12、维生素E等，可以增强新陈代谢，治疗内分泌。