什么季节喝什么茶有讲究吗？

1，春天

春天喝花茶，可以在漫长的冬季辐射人体内积聚的寒气，促进人体的毛发生长。

花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊，使人神清气爽，消除春困，提高人体机能效率。

2.夏天

夏季气候炎热，暑气逼人，津液大量消耗。

此时宜饮苦寒之茶，以解暑。

代表茶叶:绿茶(西湖龙井、黄山毛峰)、白茶(福鼎白茶)、红茶生茶(普洱生茶)、轻发酵乌龙茶(清香铁观音)。

3.秋天

秋季天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，津液未完全平衡。

这时候喝乌龙茶之类的绿茶比较好，口感介于红与绿之间，不冷不热，既能消除余热，又能恢复津液。

代表茶叶:陈年白茶(福鼎白茶)、乌龙茶(铁观音、武夷大红袍)。

4.冬天

冬季北风凛冽，寒气袭人，人体易受阳气侵袭。

这个时候，最好选择甘甜温润的茶来温暖人体的阳气。全发酵茶有助于消化去腻，有利于冬季补充脂肪。

代表茶叶:红茶(滇红)和红茶熟茶(普洱熟茶)。

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什么时候不适合喝茶？

1，空腹

由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等甲亢症状。

不常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。这叫茶醉。一旦出现茶醉，可以服用糖果或者喝点糖水来缓解。

与年轻人相比，老年人的胃更脆弱，患有胃和十二指肠溃疡的中老年人更不适合空腹喝茶，尤其是浓茶。因为鞣酸过多会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

2.喝醉时

茶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对于心肾功能不好的老年人，尤其禁止酒后大量饮用浓茶；吃大量的水果或啜饮醋可以用来加快人体的新陈代谢，缓解醉酒。

3.睡觉前

茶叶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采摘的绿茶，效果更明显。而且茶有利尿作用，睡前喝茶容易让老人夜间尿频，影响睡眠质量。

4、服药期间

一些患有慢性病的老年人需要长期服药，很多药物在服用过程中不宜喝茶。例如镇静催眠药物和抗心律失常药物。茶碱可降低某些药物的镇痛作用，服用镇痛药物时不宜喝茶。

参考资料:

人民网-健康:茶是健康饮料吗？四季如何喝茶有益健康