经常吃三黑粥能补肾吗？

是的，你可以。中医认为黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利湿、消肿降气的作用；滋补肾阴，润肺燥，控风热，活血解毒；抗盗汗，乌发，延年益寿。此粥以制首乌为原料，滋补肝肾，益精血，乌须黑发，强筋骨。对血虚萎黄，头晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软有很好的疗效。何首乌。是抗衰老明星，对美白、掉牙、老年斑有预防作用。