冬季保持健康的小贴士

鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1对，陈皮5克。清热润肺，化痰止咳，凉血助消化。肝炎、肝硬化、支气管炎和肺炎患者。

二、莲藕排骨汤

莲藕500克，排骨500克。健脾补肺。

第三，太子参百合瘦肉汤

太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦猪肉150克。清肺燥，益肺生津。气虚肺燥，咳嗽气短，口干口渴，燥热伤肺。

四、干菜鸭枣汤

鸭肉400克，瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。适用于清燥润肺、止咳生津。干咳无痰，咽干。

五、天麻炖乳鸽

鸽肉性温味甘，高蛋白低脂肪，含有18种氨基酸和多种微量元素。对调节人的大脑神经系统，改善睡眠，刺激食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，甚至平衡人体机能，调理强身有特殊的食疗作用。

原料:天麻、西洋参、竹荪、鸽子、枸杞。

生产方法:

1.将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯一下；

2.将乳鸽放入炖锅内，加入天麻、竹荪、西洋参、枸杞，加水后盖上原锅沸水炖3小时以上。