养生——皮肤改变命运

夏天多喝红豆浆养心去火，清热去火，防止痘痘滋生；

在漫长的夏季(夏秋之交)，多喝玉米糖浆，滋养脾胃，减肥，防止面部肌肉下垂；

秋季多喝百合果肉润肺，给皮肤补水，美白、祛皱、去鱼尾纹，使全身皮肤紧致有弹性；

冬天多喝黑豆浆补肾，去除眼袋和黑眼圈，防止脱发白发，改善怕冷，防止冻伤。

银耳枸杞乌鸡汤也是经常熬夜的“夜猫子”的滋补品。喜欢日夜颠倒的人，既然熬夜在所难免，那就喝乌骨鸡汤补充元气吧。

逍遥降缓解抑郁

配方:合欢花90克，百合60克，黑芝麻100克，柏子仁50克，玫瑰50克。方法:每次取合欢3盐勺、百合27片、黑芝麻9盐勺、侧柏叶1盐勺、玫瑰花9朵，放入碗中用水浸泡一晚(8小时以上)，次日放入豆浆机打成浆，分早、中、晚三次饮用。

雪肌膏祛斑

配方:生地40g，山茱萸80g，山药100g，茯苓80g，牡丹皮100g，当归70g，益母草50g，僵蚕100g。方法:取生地黄3盐勺，山茱萸9片，山药、茯苓、牡丹皮、当归、益母草、僵蚕各3盐勺，用水浸泡一晚(8小时以上)，然后用豆浆机捣碎，第二天饮用。