饮料制作
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。
材料:1悉尼；1香蕉；生菜100g；柠檬1
器具:榨汁机
做法:1。雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。
2.将香蕉去皮，切成几段。
3.将生菜洗净，用香蕉包好。
4.将柠檬皮切成四份，去核。
5.将所有材料依次放入榨汁机中，榨成汁。
体验:加入蜂蜜和冰块，可以让果汁更凉更甜。
橘子甜汁
材料:3个橙子和1个胡萝卜。
做法:胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨出纯汁备用。橘子去皮，剥成小花瓣，放入榨汁机榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
柑橘类水果富含维生素C，美白效果明显，是绝佳的美容佳品。但最好是晚上喝，避免柑橘的光敏效应。在准备材料的时候，不要把橘子瓣上的白色纤维去掉，否则你就无法摄入能够降低胆固醇的果胶。
玫瑰果茶
材料:新鲜芹菜1，玫瑰干，橙子1，蜂蜜1汤匙。
做法:橙子洗净切块，去皮榨汁备用。芹菜洗净，切段，放入沸水中焯一下，榨汁，倒入橙汁中搅拌。将干玫瑰浸泡在温水中，撒在果汁中。加入蜂蜜即可食用。
玫瑰花性温，微酸，能润肤美白，改善血液循环，消除紧张和疲劳。此茶可作为餐后饮品，帮助消化吸收，促进气血健康。
猕猴桃菠萝汁
材料:1个猕猴桃，100克菠萝，一些冰块，50毫升冷开水。
做法:菠萝切块榨汁备用。将猕猴桃切成两半，用勺子挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、凉开水和冰块快速搅拌，即可饮用。
猕猴桃是公认的“维生素C之王”，有助于皮肤愈合，降低胆固醇。和菠萝一起喝也能让你轻松拥有白皙自然的美肤。
白豹果汁
配料:芹菜、生菜、莴苣、油菜、大白菜、苹果、橙子、菠萝、蜂蜜等。
做法:水果洗净，去皮切块，蔬菜洗净切块，用榨汁机一起榨汁，加蜂蜜饮用。
这款果蔬汁适合任何肤质和体质的人。坚持饮用，可以获得神奇的美容健身效果，还有通便除狐臭的功效。
熬夜当天晚餐选择蔬菜、水果等清淡食物，有助于熬夜时的身体健康。
橙汁和菠萝汁
主料:橙子-1，菠萝-100g，番茄-1/2，芹菜-5g。
辅料:蜂蜜-1茶匙，柠檬-1/3。
做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮，西红柿切成合适大小。将柠檬去皮，加入芹菜等。放进榨汁机里榨汁，然后加入你喜欢的蜂蜜。
功能:本品是一种维生素A含量很高的果汁。能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。
紫莎国娘护肤
材料:李子3个，葡萄200克，苹果1/2个，柠檬1/4个。
练习:
1.洗材料。李子不需要削皮去核切成四块。柠檬需要去皮，果肉切块。
2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。
3.四种纯果汁搅拌均匀后，可根据个人喜好常温饮用，也可冷藏饮用。
美容秘诀:你知道消化不良和身体机能过度也会影响皮肤健康吗？这种酸甜的果蔬汁，果肉浓稠，富含β胡萝卜素、叶酸、维生素C和矿物质，因富含纤维而具有促进胃肠消化的作用。如果不喜欢一点苦味，可以把李子、葡萄去皮后榨汁，但是会错过一个吸收纤维的好机会。
第四，绿色水果薄荷美白
材料:3个猕猴桃、1个苹果和2-3片薄荷叶。
练习:
1.将材料洗净，猕猴桃去皮，切成四块。苹果不需要削皮、去核和切片。
2.将薄荷叶加入枫叶汁中并打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。
3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。
美丽的秘密:猕猴桃不仅口感极佳，而且含有水果中最高的营养价值。它不仅富含具有美白功效的维生素C，还含有大量能减少皱纹的维生素A。想美白祛皱的女性可以多喝这种果蔬汁，加上清凉的薄荷。微冻后喝下去的味道更是难以忘怀。
橘子甜汁祛斑
材料:3个橙子和1根胡萝卜。
练习:
1，材料洗净，橘子去皮，剥成小花瓣。
2.胡萝卜洗净，去头去尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
3.将橙子放入榨汁机中榨汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后饮用。
美容秘诀:柑橘类水果富含维生素C，是极佳的美容佳品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橙子中的矿物质“硒”是抗氧化、美肤的关键。30岁以后，要特别注意硒的摄入量是否足够。备料时，切记不要去除果肉花瓣表皮的上维丝，这样才能得到可以降低胆固醇的果胶。如果你买不到橙子，你也可以用季翔等其他柑橘类水果来代替。
蔬菜苹果汁
材料:大白菜200克，苹果2个，芹菜杆1根。
制作:将大白菜和芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后放入榨汁机中榨汁。
功效:减肥、利胆、提神、美容。
芒果椰子汁
材料:芒果1，椰子半个，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1勺，牛奶150g。
制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，再加入蜂蜜、牛奶即可饮用。
功效:清凉、防暑、除烦，特别适合夏季不思饮食、心烦失眠者。
西瓜桃汁
配料:西瓜、哈密瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁。
制作:将西瓜、哈密瓜、鲜桃去皮去核，果肉切块，加入蜂蜜和凉开水，混合* * *放入榨汁机中压榨，过滤，加入柠檬汁和冰块即可食用。
功效:清热解暑，止渴生津。
能使人更有活力、对皮肤有益的五种果蔬汁是:
1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，用搅拌机打碎，制成营养全面、营养丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜、优质酸奶一起捣烂，营养丰富，可以补充身体所需的大量能量。
3.由两个猕猴桃、四个橙子和一个柠檬组成的新鲜果汁，富含维生素C，补充体能，美化容颜。
4.三个柚子去皮榨汁，一串葡萄掰成葡萄汁，加两勺蜂蜜，酸酸甜甜。
5.将一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷捣碎搅拌在一起，制成清凉的黄瓜汁，可以解暑，缓解疲劳。