姜汤怎么做？

食材:生姜、红枣、枸杞、红糖、小锅。

1，切三片姜。将准备好的枸杞、姜片、红枣放入小锅内。

2.加入500毫升水和50克红糖。大火烧开，煮15分钟。

3.把姜汤倒进茶杯里。这样，清热暖胃的姜汤就做好了。

姜汤介绍

姜汤是民间流行的祛寒预防感冒的药汤。主要由生姜、大葱、油盐等制成。，煮成汤喝。能有效治疗因吃太多生冷食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。一般应选择外表光亮、柔软、饱满、表皮无裂纹的鲜姜，不要选择有皱纹、头发干枯发黑的。

姜皮中有很多营养成分。煮汤的时候要少削或者不削，避免营养成分流失。夏天，为了避暑，人们习惯于吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝下1碗红糖姜汤，有助于散寒退烧，或者用姜汤泡脚(加点盐和醋)也能收到同样的效果。

但是，对于风热感冒，人体已经感受到了热邪。如果我们这个时候服用温姜药，就像火上浇油，适得其反。所以治疗感冒一定要辨证施治，不能采用“姜汤捂汗”的方法。

以上内容仅供参考:百度百科-姜汤