糯米配什么粥？
糯米配什么粥好吃？糯米黏黏的口感很适合当零食，但是很多人喜欢用糯米等食材煮粥。它不仅滑滑可口，而且营养丰富。给大家分享一下什么粥好吃？
什么样的糯米粥好吃？1糯米配什么粥好吃。
红枣
糯米和红枣性质温和，和粥一起喝有助于人体寒气，有一定的健脾养胃的作用，也有助于改善人体的皮肤状况。
莉莉
糯米含有大量的铁质物质，而百合含有一定量的叶酸。一起吃有利于维持人体红细胞的正常功能，对皮肤也有一定的好处。
小米
糯米的黏度很高，用来煮粥不容易被消化，口味也比较单一。这时可以和小米按照1:1的比例一起煮，这样煮出来的糯米粥味道很好。
吃糯米会加重湿气吗？
一般不会。
糯米性温。一般适量食用不会导致湿气加重。其次，糯米有一定的健脾益气、止泻止痢的作用，对肠胃不好的人有缓解作用。适量食用可以促进肠胃蠕动，一定程度上可以缓解湿气，不会导致湿气加重，不必过于担心。
长期吃糯米的利与弊
利益
糯米味甘性温，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等成分。适量食用，有一定的补中、健脾胃、生津止汗的功效，适用于多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核患者。
不足之处
但由于糯米质地粘稠，含有大量的维生素、纤维素等成分，过量食用可能会增加人体肠胃的负担，从而导致消化不良等症状。
其次，糯米性温，过量食用可能诱发或加重上火症状，导致味觉、口腔溃疡等不适。
糯米粥怎么煮又好吃又营养？
糯米粥有很多做法。以下面的方法为例。具体做法如下:
配料:糯米、红枣、莲子、糖、水。
步骤:
1.莲子用温水浸泡，去心，清水洗净。
2.然后将糯米洗净，用清水浸泡1-2小时。
3.之后将煮锅清洗干净，加入莲子、糯米、清水，放在火上。
4、煮粥，加入红枣小火炖30分钟左右。
5.最后加入适量的糖调味即可食用。
糯米配什么粥？2糯米粒大、色白、糯性强、口感好，富含维生素B、钙、磷、铁等微量元素，营养丰富。糯米配什么食物好？
1，糯米和红枣都是温性和甜味的食物。当它们与粥同煮时，常适量食用，能温中、散寒、暖脾胃，对脾胃气虚有很好的改善作用。
2、煮糯米粥时，适当加入一些百合，对身体非常有益，因为糯米中的铁和百合中的叶酸有利于维持红细胞的正常功能，经常食用对恢复肤色很有帮助。
吃糯米对身体有什么好处？
糯米常用来包粽子或煮粥，是家庭常用的食物之一。中医认为糯米可以滋养人体正气，起到御寒滋补的作用。古代医书中记载“糯米粥是温补养胃益气的奇品”，所以患有神经衰弱的人以及病后、产后服用糯米粥进行调养，可以达到滋补营养、健脾养胃的效果。糯米是人应该避免的。
一般人都能吃，但糯米不易消化，不宜一次吃太多，消化功能较弱的老人、小孩、肠胃病患者更不宜多吃。
糯米配什么煮粥？3糯米是发制品吗？
中医对头发没有明确的定义。所谓“发”，就是刺激和诱发的意思，头发可以诱发某些疾病或症状。具体来说，吃某种食物可能没有病变；原发病引起旧病复发；在患病过程中，任何加重病情的事情都可以称为脱发。
比如，感冒的人不建议吃鸡肉、鸡蛋等食物。对于感冒的人来说，鸡肉和鸡蛋都是头发。但是，这并不意味着鸡和蛋一定是毛。对于不感冒的人来说，鸡肉鸡蛋营养丰富，是日常营养，不一定是头发。
糯米不是发制品，可以放心吃，但是不要吃太多，不容易消化。多吃粗纤维食物。可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，让多余的油脂尽快排出体外。这类食物有全麦面包、粗粮、黄豆、竹笋等。
糯米是凉的还是热的？
糯米又称糯米，属于温或热的食物，是一种糯米。糯米可分为糯米和中糯米，米色米可分为白色和紫色。它是粘稠的，可以是蒸糕、水饺、粥。但其性温而粘，熟而热，多食湿热，动痰利水，所以发烧的人和有疾病的孩子不宜食用，多食则热，容易出现大便干结。糯米的茎和根可以入药。糯米根具有治疗虚弱和多汗以及治疗血丝虫和乳糜尿的功能。用水煮糯米秸秆可防治传染性肝炎。
糯米的营养成分
糯米含有维生素B，具有养胃暖胃、补气安神的作用。可缓解女性产后胃寒、食欲不振、腹胀不适。糯米除了维生素B外，还含有淀粉、钙、铁、维生素和矿物质，是非常好的食物。糯米和糯米的营养成分差别很大，所以吃糯米不能代替吃糯米。平时女性习惯吃糯米饭，偶尔吃一两顿糯米饭可以提高人的食欲，调养肠胃。试试看。
冬天吃糯米的好处
糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、B族维生素和淀粉等。是一种温补性强的食物，可以御寒，也有止汗的作用，对食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。此外，糯米中钙的含量特别高，经常食用糯米可以达到补钙健齿的效果。
吃糯米要注意
1，糯米食物要趁热吃。
如果糯米做的食物已经凉了，千万不要直接吃生冷的食物，省得麻烦。因为生冷的糯米食物含有大量的饱和脂肪，不容易被我们的胃消化。
2、糯米食物要水煮。
我们煮饺子的时候，一定要煮透了再吃，尤其是那些实心的。只有将汤圆煮至变软，才更有利于我们的消化。