爱健康茶
上述现象虽然可以通过喝白开水来缓解，但无法从根本上改善。这时候，喝茶的作用就体现出来了。茶叶中含有维生素、儿茶素、氨基酸等营养成分，不仅能补充身体所需的营养，还能起到养生的作用。今天大家就跟着我来学习一下现在这个季节适合喝哪些茶吧。
1，玫瑰花茶
玫瑰花茶是女性的最爱，不仅因为它的独特意义，还因为它被制成花茶后，内质中所含的维生素、氨基酸、单宁等物质对人体有很多好处。现在是夏天，炎热的天气会让人感到脱水和烦躁。玫瑰花茶有稳定情绪的作用，同时能深层补充身体所需的水分。
玫瑰花茶作为我国的一种再加工茶，是用新鲜的玫瑰花和茶叶窨制而成，根据所用的茶胚不同，其滋味也不同。但相同的是，成品玫瑰花茶不仅有玫瑰花的香味，还含有茶的香味。虽然玫瑰花茶的口感和营养价值都很好，但是腹泻和身体虚弱的人最好不要喝。
2、中药胖大海茶
在生活中，很多人都会遇到嗓子疼，嗓子发干的现象。有人因为气候干燥而上火，有人长期吸烟，有人因为职业原因过度用嗓。其实不管是哪种情况，都可以用胖大海泡水。
胖大海是胖大海的胖大海。它尝起来又甜又苦，有不规则的皱折和褐色或深褐色的表皮。
随着市场上胖大海品种越来越多，质量也越来越令人担忧。你放心，这个胖大海和其他胖大海不一样，是纯手工挑选的，在中医里饱满均匀。遇水能迅速膨胀到原来的4倍，入口微甜，非常符合大众口味。
不仅如此，中药胖大海中的胖大海素、多糖、脂肪酸等营养成分的含量也很高。常喝不仅能润喉，还能降燥除热。
3.绿茶
绿茶作为六大茶类之首，是最被接受的茶类。它是由茶树的新芽或嫩芽经过杀青、整形、干燥等工序制成的饮品。成品绿茶保留了鲜叶的天然物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素等。，对身体有益。
因为绿茶鲜嫩，没有经过发酵，所以不适合用水温过高的水冲泡。茶叶品质越高，茶叶越鲜，冲泡水温越低。建议你最好用80度的水温泡，泡出来的茶汤色泽鲜艳，在高爽经久不衰。
4.初晴菊花茶
在古代，人们喜欢欣赏菊花，但现代人更喜欢用菊花喝茶。这是因为菊花制成干茶后，物质中的营养成分对人体相当有益。作为菊花的故乡，中国迄今为止已经培育了3000多种菊花。要说哪种品质和口感最好，自然是来自开封产的青菊花。它体积巨大，外形美观，色泽金黄，花瓣厚实，看起来十分宜人，其内置营养丰富，非常适合日常饮用。
冲泡时，取1朵花，加入适量热水，其中所含的水苏碱、甜菊糖甙、黄酮类、维生素等营养成分会与茶汤融为一体。茶汤温度降低时，慢慢啜饮，滋味鲜醇，让人流连忘返。
日常生活中，用青菊花泡水喝，不仅可以清热解乏，还可以改善眼睛酸、干痒等不适，学生党、上班族都犯不起错误。