缓解耳鸣的按摩技术

缓解耳鸣有几种按摩方法:1，鼓膜按摩。可以用两个手掌同时按在左右耳廓上，挤压后迅速离开，多按摩几次耳膜，可以促进耳朵的血液循环，缓解耳鸣和大脑疲劳。2、按摩。洗脸时，轻揉耳朵和耳垂或手掌压在耳廓上，拇指放在脑后，再用其余四指拍打后脑勺，促进神经末梢恢复血液循环，缓解耳鸣。3.张开嘴打哈欠。每次张口最大，就像打哈欠一样，连续开合几次，可以促进咽鼓管的功能恢复，使中耳的气压与外界大气压平衡。4.屏住呼吸。闭上嘴捏住鼻子充气，就像吹喇叭或吹气球一样，可以迫使耳膜打开，咽鼓管打开，增加中耳的压力。