玩游戏导致了猝死。经常玩游戏的人应该如何保护自己的健康？

我们经常可以在电视上看到这样的新闻:为什么有人熬夜猝死？熬夜是我们当代年轻人世界里的常客，甚至有这样的想法，如果你不熬夜，朋友会说你是老人。熬夜的原因有很多。有人熬夜学习，有人熬夜打游戏，有人熬夜追剧。很多人觉得熬夜没什么，第二天还是活蹦乱跳的。如果他们真的担心自己的健康，他们会把枸杞泡在保温瓶里。

但第二天还是熬夜了，也就是所谓的“伪健康”。为什么我们都知道熬夜对身体不好，经常听到有人熬夜后猝死的声音，但我们还是要熬夜？我相信只有少部分人因为要学习或者加班而熬夜，但是大部分人都认为这种事情发生的概率极低，所以轮不到我们，和身边的人一起熬夜已经成为普遍现象。

尤其是大学生中，熬夜猝死的人更多。因为大学生时间相对充裕，在学习上也需要自我监督。有些自制力差的人会天天玩手机，到半夜才睡觉。玩游戏是重要因素之一。玩游戏并不是一种释放压力的方式，因为玩游戏很容易产生暴力的想法，会逐渐变得非常暴力，所以猝死的几率会大大提高。

经常玩游戏的人熬夜玩游戏越少越好，要知道身体最重要。应该多做户外运动，锻炼身体，增强免疫能力。