保持肝脏健康的最好方法是什么？

控制情志肝的紊乱可导致情志失调，产生急躁、易怒、失眠、抑郁、抑郁等症状；愤怒伤肝，可导致肝脏引流异常，出现心烦易怒、面红目赤，甚至吐血、神志不清等症状。调整心态，化解心中的不良情绪，保持良好的心情，才是对肝脏保健最有益的方法。

要适应季节，春季不仅是肝脏保健的最佳季节，也是肝脏疾病易发的季节，所以春季更要注意肝脏保健。春天要顺应大自然的变化，使身心得到充分的放松，抛弃一切烦恼和杂念，全心全意地投入到大自然中去，对滋养和保护肝脏，预防肝病有很好的作用。

选择一个好的环境，宽敞舒适的生活和工作环境与肝脏保健关系最为密切。环境会直接影响肝脏的健康。清新的空气，优雅的环境，是养肝的最佳条件，但大部分生活在城市的人没有这么好的条件，生活在人口密集、交通拥堵、污染严重的地方。

所以住在城市的人可以去居住地附近的公园活动，那里有花有草有水有树，视野开阔，环境优美，空气清新，对肝脏有益。条件便利的中年人也可以去有山有水有湖有林的郊区旅游。在他们的房间或者阳台种一些漂亮的观赏植物，也有利于改善环境，净化空气，对身心都有好处。

健康和肝脏保健。