38岁的孙莉体重90斤。看了她的晚餐，网友:难怪她身材好。
虽然孙俪已经快四十岁了，还是两个孩子的妈妈，但是从她平时的照片来看，她的状态还是非常好的，皮肤白皙紧致，身材完美，一点都不胖。对于中年人来说，真的很难做到。毕竟年纪稍大，新陈代谢会变得缓慢，需要比年轻人更加努力才能保持完美的身材。
多年来，孙俪出演了许多经典电视剧，如《米月传奇》、《《甄嬛传》》、《那年的满月》等。孙俪在剧中扮演一个女生的时候，一点都没有不听话的感觉，深受粉丝们的好评。其实从孙俪日常晒的食物可以看出，孙俪的饮食是很克制的。她每个月的初一和十五都吃素食，平时的饮食也是低油低脂。久而久之，她每天都坚持，一般人很难做到。我们来看看娘娘平时都吃些什么。
烧胡萝卜。胡萝卜是营养价值很高的蔬菜，维生素丰富，脂肪低，但孙俪晚饭吃这盘胡萝卜，没有主食，没有蛋白质，对自己太苛刻了。网友纷纷表示做不到。毕竟这样吃就相当于不吃东西。虽然照着太阳烧很好吃，但是这盘胡萝卜根本吃不饱。这种吃法适合需要短时间快速减肥的人，但不建议长期食用。
这碗荷包蛋蔬菜汤看起来还是很诱人的。这种营养搭配得很好。有鸡蛋和蔬菜，西红柿做的汤底很开胃。不仅不会胖，还很有营养。
没有面粉的烤鲷鱼，虽然看起来不太好吃，但是没有面粉是很难做的。没有面粉很难成型。可怜的孙俪对淀粉和糖的控制还是很严格的。淀粉是减肥的最大障碍。喜欢主食和甜食的人比喜欢吃肉的人更难减肥。
孙莉每月15日吃素。这份素餐营养搭配得很好，有蒸鸡蛋汤，木耳拌白菜，杂粮粥，红枣木瓜汤，还有一个牛油果纳豆。纳豆很有营养，有十几种功能。既能调理肠胃，吃多了还能让人面色红润。
这顿素餐看起来很精致，菜品和食材都很讲究，但每一道都是精致的小菜，正常人真的很难吃到，但对于孙俪这样自律的人来说，这顿饭还是挺丰盛的。
热红酒是网络名人美食，非常健康，有一定的保健作用。将橙子、柠檬片、肉桂、丁香、糖、香草、红酒煮20分钟，室温冷却后放入冰箱保存，想喝的时候再拿出来加热。热红酒非常适合女性，具有美容养颜的功效，可以延缓衰老，促进消化。它很简单，可以在家里制作。
孙俪之前也分享过“16+8清淡饮食”，这是一个非常方便的减肥方法。它采用16小时不吃饭，8小时吃饭的原则。晚上6点到第二天早上9点，这个时间不能吃东西，可以利用白天的八个小时吃完一日三餐。这种方法对很多人还是有一定作用的。
以上是演员孙俪的日常饮食。我们普通人很难做到像明星一样苛刻，但可以采取相对健康的方式。虽然效果会比较慢，但重要的是要坚持。我们信奉积少成多的道理，养成良好的生活习惯。饮食应该主要是低油、低盐和低糖，再加上一些锻炼。坚持一段时间，一定会看到效果。