“人到中年，还得用保温杯泡枸杞。”枸杞水有什么作用？

经常喝枸杞水可以帮助我们保护肝脏，提高睡眠质量，还有美容的功效。枸杞其实是一种很常见的保健食品。在今天的生活中，你会看到很多年轻人在日常生活中会在杯子里泡几个枸杞。

枸杞水作为健康的代名词，可以说是受到了很多人的欢迎。但是，人们在喝枸杞水的时候还是有很多顾虑。枸杞水真的有一些显著的功效吗？其实经常喝枸杞水，真的会给身体带来很多好处。

首先，枸杞中所含的多糖可以很好的保护我们的肝脏，而如果肝脏受损，在日常生活中喝一些枸杞水也可以帮助我们修复肝脏的损伤，枸杞水还可以抑制肝细胞中脂肪的沉淀，有利于帮助我们促进肝细胞和体内其他细胞的再生。

而且对于女性来说，枸杞水还具有美容养颜的作用，因为枸杞中含有维生素、胡萝卜素等等，其实可以起到很好的抗氧化作用。可以说对于很多女性来说都是非常好的选择，经常喝点枸杞水对于失眠的人来说也是非常好的。当由于工作压力大而出现失眠多梦时，喝点枸杞水可以帮助你提高睡眠质量。