养生堂天然维生素E 20岁女生可以天天吃吗？

E(维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。因为你缺乏维生素E，可以补充。但要注意剂量，一般一天1粒，服用一个月后停用一段时间，定期检查。