冬天穿背心的好处
人体最重要的内部器官分布在上半身。如果天气寒冷,人体会作出自卫反应,使手脚等外周部位的毛细血管收缩,优先向内脏供血和供热,导致外周部位血流不畅,手脚冰凉,甚至冻伤。所以冬天建议穿背心,可以有效保暖上身的重要器官。
秋衣厚度,80d最好。
d(丹尼尔)是纤维度的单位,每9公里可以称出纤维的克数。10d左右看起来像超薄丝袜,而1600d的厚度和普通棉裤基本相同。建议冬季秋装的裤子纤维单位在80d左右,有一定厚度,透气性好。如果天气特别冷,建议多穿110d,预防感冒。
吃些咸的东西。
食盐摄入不足会降低体内钠含量,严重时会导致低钠血症,影响血液循环,使血流不畅,导致体寒。所以冬天冷的时候可以适量吃盐,但是不能吃太多。可以保证一天6克。