六种夏季男士保健茶

推荐6种夏季男士保健茶。随着人们的生活越来越富裕，许多男性开始关注一些保健茶。现在是夏天，很多人都很好奇夏天有什么养生茶。接下来我就带大家详细了解一下推荐6种夏季男士保健茶。

六夏男士保健茶1

1，菊花茶

菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，也可用于高血压前期出现头痛、目赤等症状时。

具体来说，每天用5克干菊花泡茶，或者用金银花、甘草煎菊花泡茶，煎的时间不要太长。

2.绿茶

绿茶味微苦微寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。绿叶绿叶的绿茶汤，清新爽口，味甘微苦微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了它不仅有解暑的作用，还有增加营养的作用。

这种茶比较嫩，不适合用开水冲泡。以80 ~85摄氏度为宜，茶水比为1: 50，冲泡时间为2~3分钟。最好现在就喝。

3.王耀茶

王耀茶能清热解暑，健胃除湿，益脑清心，明目调经。主治暑热、头晕目眩、胃气不和、食积泄泻、消渴、月经不调。现代茶多用于高血脂、高血压、糖尿病、失眠、心烦、软化血管，可长期作为茶的替代品。

取1.5g王茶，用开水冲泡，每日三次。

4.二子茶叶

二子茶由决明子和枸杞制成，有益于滋补肝肾、明目通便。适用于高血压引起的头晕、眼干、视物模糊、大便干燥等症状。

取决明子50克，枸杞15克，冰糖50克。将决明子炒熟，捣碎，与枸杞、冰糖一起放入茶壶中，倒入开水中，加盖15分钟，勤代茶饮，每日1剂。

5.山楂茶

山楂有消食化积、活血化瘀的作用。男性经常喝山楂茶，可以降血糖，调节血压。

具体做法是每天数次用鲜山楂果1~2片泡茶。如果想帮助消化，可以吃炒山楂或者焦山楂。

6.荷叶茶

荷花的花、叶、果在中医书籍的记载中都有“瘦身、化油”的作用，不仅能清除体内油脂，还能改善面色。喝了一段时间后，自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合油脂摄入过多的男性。

枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。将枸杞和荷叶放入茶壶中，加入开水加盖几分钟，然后加入适量冰糖。

6夏季男士养生茶2夏季推荐8款养生茶配方。

1，茅根冬瓜茶

材料:白茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。

做法:将白茅根和冬瓜洗净，冬瓜切片或去皮，加适量水煎煮，水煮沸20分钟，再加适量冰糖调味后饮用。

功效:白茅根具有清热解毒、利尿的作用。加上冬瓜清热解毒、利水渗湿、消暑解暑之功，相辅相成，常用于治疗暑热、小便不利、新热、烦渴等引起的中暑。

2.玄参茶

材料:玄参10g，绿茶3g。

做法:用300ml开水冲泡后饮用，加冰糖。

功能:滋阴降火，除烦解毒。对发热、烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉肿痛、痈肿、皮肤炎症有很好的治疗作用。

3.菊花银茶

材料:罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

做法:将白菊花、罗布麻、决明子、槐花、金银花放入锅中，倒入清水，用武火煮沸8 ~ 10分钟，即可饮用。

功效:可解暑，清热解毒，减肥降脂。

4.王耀茶

材料:花溪腊梅(即王耀茶)

做法:取药王茶2g，放入杯中用开水冲泡，每日6g，每次5-6次。

功效:王耀茶能清热解暑，健胃祛湿，益脑清心，明目调经。主治暑热、头晕目眩、胃气不和、食积泄泻、消渴、月经不调。现代一般用于高血脂、高血压、糖尿病、失眠、心烦、软化血管，可作为茶的长期替代品。

5.莲子心茶

材料:莲子心1-2g

做法:将莲子心放入水杯中，用开水冲泡。5-10分钟后即可饮用。

功效:莲子心具有清热、止血等功效。可用于治疗心烦口渴、目赤肿痛等症。这种清火茶可以清热、除烦、清热、降血压。

6.桑椹茶

材料:桑叶、白菊花各10g，甘草3g，糖少许。

做法:将桑叶、白菊花、甘草放入锅中略煮，然后去渣去叶，再加入少量糖，制成桑菊茶。

功效:经常喝这种桑菊茶可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

7.菊花茶

材料:菊花10g，枸杞5g。

做法:将菊花和枸杞一起放入锅中，加水泡茶。

功效:此茶适用于肝火旺、头晕脑胀、耳鸣目痛者。菊花茶有清热去火的作用，对改善口干涩涩涩很有帮助。同时还能提高视力，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。

8.金银花茶

配料:金银花、菊花10g、山楂5g、蜂蜜适量。

做法:将金银花浸泡，山楂洗净切碎，菊花洗净，放入锅中，注入清水，用文火煮30分钟左右，沥干药汁。用纱布过滤去渣，放凉，最后将蜂蜜慢慢倒入药汁中，拌匀。

功效:金银花茶具有清热解毒、生津润燥的功效。